• April 29, 2024

In dit seizoen lijkt alles ons en je hoeft jezelf niets te ontnemen als je leert om je dieet in balans te brengen, daarom interviewen we chef-kok Karen León, om ons gezonde opties te geven aan onze lezers van GetQoralHealth.

Deze datums moeten proberen onszelf opnieuw uit te vinden, een iets gezondere wending geven aan Kerstmis, uiteraard met een traditionele smaak; het thema van romeritos, bouillon van camaron, kabeljauw heeft een belangrijk deel, cultureel gezien weegt veel in de gastronomie. Maar als het om gezondheid gaat, is het de moeite waard om anders te durven eten. "

Hier laten we 2 opties over waar u van houdt, zonder suiker en perfect voor degenen die voor hun glucosewaarden moeten zorgen:

Appel en perenstrudel

• 2 Gouden appels 2 peren
• 1 C olijfolie
• 1 C agavesiroop
• Snufje kaneel
• 200 g Philo Pasta

In een hete pan met olijfolie, gesauteerde appel- en perensegmenten, zoeten met agave siroop en op smaak brengen met kaneel. Smeer een vel philo pasta en vul met appel en peer mengsel, en rol. Bak op 180º gedurende 20 of 25 minuten en serveer.

Kop rood fruit met yoghurt lichte en oranje schil

Video Geneeskunde: Humour: Tu ressembles à un appel en absence ???? (April 2024).