Zend je energie met mudra's

• Mei 2, 2024

Om yoga in evenwicht te brengen tussen geest, lichaam en geest, moeten verschillende technieken worden gebruikt om energiecircuits te openen, zoals ademhaling , mantra en de mudras.

Volgens City Yoga , de wijzers zijn een kaart van lichamelijke en geestelijke energie, dat wil zeggen, elk deel van de hand is verbonden met een deel van het lichaam of hersenen , die aanleiding geven tot verschillende emoties.

Daarom is het essentieel dat je leert om verschillende soorten mudras of sleutelposities met je vingers uit te voeren, om een ​​diepere mate van ontspanning te betreden die je gezondheid helpt versterken. Als u bijvoorbeeld uw immuunsysteem wilt verbeteren, moet u de volgende gebaren maken:

Elke vinger is speciaal!

De positie van elke mudra moet zacht en ontspannen zijn, omdat elke vinger een speciale kracht heeft om de energie te kanaliseren volgens de behoeften van de persoon, dat wil zeggen, als het een spirituele verheffing, een fysieke of emotionele genezing zoekt.

1. duim: Vertegenwoordigt het element vuur, dus het doel is om het evenwicht te bewaren macht van het lichaam
2. index : Komt overeen met lucht. Door erop te drukken, vergroot je je creatieve en denkvermogen. Het trekt goddelijke inspiratie aan, dus het verbetert je humeur.
3. middelen : Vertegenwoordigt de ether. Geeft het macht nodig om te handelen en in harmonie te leven.
4. leegte : Komt overeen met de aarde. Het inspireert je om te vechten en je doelen of doelstellingen te verdedigen.
5. Pink : Het symboliseert water. Hiermee verhoog je je vermogen om te communiceren met andere mensen. Werk de emoties.

Met de praktijk, elk mudra , je hoeft alleen maar met de vingers samen te werken met verschillende druk en plaats. Daarnaast is het aan te raden om het te doen tussen drie en drie kwartier, één keer per dag. Moedig hen aan om ze te oefenen en uw kwaliteit van leven te verbeteren. Als u meer informatie wilt weten, bezoek dan Yoga.

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons