• Mei 16, 2024

Eenvoudig, maar, voor de hand liggend? inslikken een extra liter water per dag, op een constante manier helpt het je om tussen één en twee kilo te elimineren; vooral, als deze actie wordt opgenomen in een caloriearm dieet, zegt een studie van de Universiteit van Charité.

Het onderzoek, gepubliceerd in The American Journal of Clinical , suggereert dat deze drank je toelaat om gewicht te verliezen, omdat versnelt het metabolisme en draagt ​​bij tot een gevoel van tevredenheid. Tip: om een ​​groter effect te bereiken, neem vóór elke maaltijd een glas warm water.

Andere vloeistofopties

Om je lichaam te ontgiften en voor je figuur te zorgen, onze vrienden uit Lola heeft het me verteld geeft je 3 drankjes om af te vallen. Vang ze en neem ze op in je dagelijks leven!

Je kunt ook een glas water van jamaica kiezen, want deze bloem bevat phaseolamine, een micronutriënt die het lichaam kan remmen vetopname. Evenzo de expert Steven Pratt merkt op dat deze voedingsstoffen bijdragen tot de afname van cholesterol niveaus.

Afgezien van dit, is het water van Jamaica een uitstekend diureticum . Het stimuleert de afscheiding van urine, met wat je kunt elimineer lichaamsgewicht tijdelijk, en de eliminatie van gifstoffen in het lichaam.

Hoewel, als u op zoek bent naar een optie die u op straat of in een restaurant kunt gebruiken als u uitgaat, is het ideaal zonder twijfel een drankje. licht. Volgens een studie van Anschutz Centrum voor Gezondheid en Welzijn aan de Universiteit van Colorado , deze drank draagt ​​bij aan de gewichtsverlies , omdat het een voedselplan draaglijker maakt en de wil van de mensen die dat wel zijn, versterkt dieet.

Vergeet niet dat de consumptie van deze dranken om gewicht te verliezen beperkt moet zijn, omdat elk teveel schadelijk is. Pas op!

Video Geneeskunde: RAF Camora - Andere Liga (prod. Beataura & RAF Camora) (Mei 2024).