6 sporttips om betere seks te hebben

• Mei 1, 2024

Een onderzoek van de Universiteit van Californië merkt op dat mannen die oefenen oefening drie keer per week verbeteren ze hun prestaties en seksuele reactie . Op dezelfde manier genieten ze meer van de orgasmes . GetQoralHealth stelt deze sporttips voor om je te verbeteren seksleven .

1. Train elke dag om uw lichaam en geest in vorm te houden. de fysieke activiteit vermindert de spanning , hef de gevoel van eigenwaarde en helpt je je aantrekkelijker en bereidwilliger te voelen voor de geslacht .

2. de sport Vergroot je gevoel voor humor en energie. Verhoog op dezelfde manier je verlangen om te hebben geslacht . Je kunt doen oefening in paar om hun emotionele banden te versterken.

3. Rekken verbeteren uw flexibiliteit, vaardigheden die u kunt gebruiken om met nieuw te experimenteren seksuele posities .

4. Als je seksuele marathons wilt hebben, beoefen je sport op de achtergrond. Op deze manier verhoog je je weerstand en bereid je je hart voor op een langer leven.

5. Vergeet krachttraining niet. Hoe meer kracht je hebt, hoe meer verschillende houdingen je kunt opnemen in je seksuele repertoire.

6. balk Kegel oefening , in het geval van vrouwen om de te versterken spieren van de pubis en bij mannen om te voorkomen voortijdige ejaculatie .

Om je routine aan te vullen opleiding seksueel, bereid een diner voor dat rijk is aan afrodisiacum, op deze manier verhoog je je libido op een natuurlijke manier en je geeft een speciaal tintje aan je seksleven . Veel succes!

Volg ons optjilpen enFacebook

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan nietregistratie bij ons

Video Geneeskunde: 6 Buikspier Oefeningen Die Resultaat Geven! (Mei 2024).