• Mei 3, 2024

Verlang je naar een dessert met kersen in deze hitte? Deze seizoensgebonden voeding bevat veel voedingsstoffen en natuurlijke antioxidanten die u helpen uw lichaam op te frissen en vroegtijdige veroudering te voorkomen.

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat kersen veel gezondheidsvoordelen bieden. Bijvoorbeeld een onderzoek van de University London South Bank suggereert dat deze vrucht het spierherstel versnelt van sporters die enige verwonding hebben opgelopen.

Leer meer voordelen!

Gebaseerd op informatie verstrekt door Northwest Cherries , zoete kersen bieden meer voordelen, zoals:

1. Verbeter de cardiovasculaire gezondheid
2. Versterkt het immuunsysteem
3. Help een goede nachtrust en beter slaappatroon
4. Bevordert en beschermt hersenprocessen

Ze bieden ook calcium, kalium, magnesium, provitamine A en C aan het lichaam. De rode kleur van de kersen is een uitstekende indicator van de antioxidanten, die het oxidatieproces van de cellen helpen vertragen.

Om ook te genieten van uw fytonutriënten die schadelijke effecten van ziekten zoals kanker en hartproblemen helpen tegengaan, delen wij het volgende verfrissende recept met kersen:

Kers en agavesorbet

ingrediënten

1. 200 gram Northeast Cherries, vers
2. 300 gram ijs
3. 20 ml agave honing
4. 20 gram puree

procédé
Bot de kersen. Plaats het ijs in de blender en smeer tot het glad is. Voeg kersen, agave honing, suiker toe en blijf vloeibaar maken. Serveer in glazen of kleine vormen en garneer met muntblaadjes.

Als u een ijsconsistentie wilt, kunt u het mengsel twee uur in de vriezer laten staan.

Vergeet niet om een ​​uitgebalanceerd dieet met groenten en fruit te handhaven om een ​​gezond gewicht te behouden, evenals het beoefenen van wat lichaamsbeweging.

Video Geneeskunde: Waarom is Latijn leren geen tijdverspilling? (Mei 2024).