20 veelvoorkomende dingen die voorkomen dat je gelukkig wordt

• Mei 4, 2024

Heb je het gevoel dat de wereld tegen je samenzweert? We zijn allemaal verantwoordelijk voor onze geluk Het gaat erom ze te identificeren en te verzorgen, en alles achter te laten wat ons ongelukkig maakt.

We denken allemaal dat de geluk Het is iets dat buiten ons bereik ligt en we moeten gaan zoeken.

Waar denk je over om dat niet meer te denken? Misschien zijn wat we moeten identificeren alle belemmeringen die in ons bestaan ​​om f te zijnelices en werk eraan . 

Om dit proces te starten, zijn hier 20 veelvoorkomende dingen die u niet gelukkig laten zijn.

1. Vergeten onze essentiële waarde

Uw waarde is niet afhankelijk van externe factoren, zoals uw academische graad, uw sentimentele situatie, financiële situatie of carrière. Dit zijn alleen rollen die we in het leven spelen. Als een mens ben je intrinsiek waardevol.

2. Maak je zorgen over de toekomst

Als je je zorgen maakt over wat er mis kan gaan in je leven, maak je je eigen persoonlijke hel in tegenstelling tot het stille cadeau dat je misschien negeert.

3. Vergelijkingen

Mark Twain zei ooit: "Vergelijking is de dood van vreugde." In plaats van jezelf te vergelijken met andere mensen, romantische partners of vakanties die je hebt gehad, accepteer dat de dingen anders zijn en onthoud dat diversiteit en contrast het leven interessant maken.

4. Gebrek aan dankbaarheid

We kunnen zo gefocust raken op wat we nodig hebben, dat we vergeten op te merken wat we hebben. Neem een ​​pauze en waardeer alle liefde, schoonheid, overvloed en zegeningen die je hebt in je leven, en je zult verbaasd zijn om te beseffen dat je rijk bent zonder enige maatstaf.

5. Negeer ons hart en onze intuïtie

De meeste mensen leven het leven dat anderen van hen verwachten, en niet een leven dat trouw is aan zichzelf. Heb de moed om je hart te volgen en op je intuïtie te vertrouwen. Het is uw meest betrouwbare gids.

6. Wordt bestuurd door ons ego

Je ego is een sociaal masker en het beeld dat je van jezelf hebt, maar het is onzeker en gemakkelijk gekneusd door de gebeurtenissen in het leven en de meningen van mensen. Leer om te profiteren van je ziel, wat je echt bent onder alle labels. Anders dan je ego, is je ziel onvoorwaardelijke, sterke, wijze en blijvende liefde.

7. Comfortzones

We nemen geen risico's en we gaan niet achter onze dromen aan omdat we ons veilig voelen, hoewel ongelukkig, in de zekerheid van ons huidige leven. We vergeten dat zelfs onze 'veilige' omstandigheden op elk moment kunnen veranderen, dus in veel opzichten zijn we veiliger in 'het bekende' dan in 'het onbekende'.

8. Leef in ons hoofd

We hebben zoveel tijd verspild met in ons hoofd te leven in plaats van op dat moment aanwezig te zijn. Als je ontdekt dat je gedachten op drift denken over problemen of zorgen, probeer dan terug te keren naar het huidige moment, haal diep adem en voel de sensaties door het hele lichaam.

9. Geef prioriteit aan dingen die er niet toe doen

We besteden zoveel tijd aan dingen die onze dromen niet waarmaken, zoals onze e-mail checken of door sociale netwerken navigeren. Bespaar meer tijd en energie voor de dingen die vooruitgang boeken in je leven.

10. De negativiteit

De wereld is een weerspiegeling van je dominante gedachten en gevoelens. Als je je constant concentreert op je problemen, worstelingen en zorgen, zul je steeds dezelfde omstandigheden blijven bestendigen. Als je positief begint te denken, zul je meer positieve resultaten ervaren.

11. Onze interpretaties en verhalen

We lezen vaak betekenissen in situaties die niet echt bestaan. We nemen aan dat mensen niet blij met ons zijn als ze gewoon moe zijn. We gaan ervan uit dat we worden beoordeeld, terwijl dat in werkelijkheid niet het geval is.

12. Wonen in het verleden

Als je je stevig vasthoudt aan het verleden en de beste momenten opnieuw en opnieuw beleeft, maak je mogelijk niet genoeg ruimte vrij voor nieuwe mooie momenten en ervaringen die je in je leven kunt ontvangen. Heb vertrouwen dat je leven zich zal ontwikkelen op voortdurend prachtige nieuwe manieren.

13. Geen geduld

Voor alles is er een seizoen. Leer de tijd te vertrouwen, denk dat je op de juiste plek zit om de juiste dingen op het juiste moment te doen.

14. Schuld en schaamte

We maken allemaal fouten en handelen op manieren die soms niet onze hoogste waarde weerspiegelen. Maar dat maakt ons geen slechte mensen. Vergeef jezelf, accepteer jezelf en onthoud dat je daden niet zijn wat je bent.

15. Beperking van overtuigingen

Sinds onze kindertijd hebben we een aantal beperkende overtuigingen verzameld. Overtuigt dat er maar één definitie van succes is, bijvoorbeeld. Deze nutteloze overtuigingen houden ons gevangen.

16. Angst

We zijn doodsbang om het gevoel van angst te ervaren en vaak doen we niets om het te vermijden.Angst kan ons ongemakkelijk doen voelen, maar het kan ons er niet van weerhouden verder te gaan - tenzij we het toestaan. Leer te leven met het gevoel van angst en ga toch door.

17. Wees je bewust van wat anderen denken

We geven veel van onze energie en innerlijke rust weg om ons zorgen te maken over wat anderen van ons vinden. De waarheid is dat we niet met zekerheid kunnen weten wat anderen denken, dus de meest geschikte expert is in onszelf en onze beslissingen.

18. Laat onze emoties ons verteren

Wanneer een sterke negatieve emotie ontstaat, laten we het ons vaak volledig nemen, om onszelf te verliezen in het gevoel van woede, pijn of jaloezie. Leer je emoties te zien wanneer ze zich voordoen en onthoud dat je boven hen staat; Ze zijn niet wat je bent.

19. Verwachtingen

We hopen dat onze partner en vrienden handelen in overeenstemming met onze wensen. Probeer het leven beter te benaderen met meer nieuwsgierigheid, acceptatie en een open geest.

20. Alleen woorden en geen actie

Je kunt alle zelfhulp- en succesboeken lezen, seminars bijwonen, naar lessen gaan en dergelijke artikelen lezen, maar er verandert niets in je leven totdat je begint kennis in de praktijk te brengen. Stop met lezen en begin te doen.

Video Geneeskunde: Why Don't We All Have Cancer? (Mei 2024).