Medische bal vs gewrichtsschade

• Mei 6, 2024

Wil je je spiermassa vergroten, maar ben je bang jezelf pijn te doen? Of maak je geen zorgen, met slechts één bal kun je het krijgen. Een van de beste voordelen van de medicinale bal is dat het gewrichtsschade voorkomt, waardoor het een van de favoriete accessoires van de acteur wordt Adrián Rubio .

Volgens de portal Vitónica.com , de medicinale bal, gevuld met water of zand, houdt de spieren van mensen actief en afgezwakt, en verbetert de lichaamshouding.

De medische of multi-articulaire bal werkt het grootste deel van de spieren zonder het risico van enig letsel. Dus wacht niet langer en versterk je hele lichaam met de volgende routine Adrián Rubio :

Deze oefening is ideaal voor mensen die aerobe oefeningen doen, omdat het hun kracht en coördinatie verbetert. Doe drie sets van 10 tot 12 herhalingen.

De medicinale therapie wordt ook gebruikt om balans- of ontspanningsroutines uit te voeren, om stress en spierspanning te elimineren. En jij, durf je te oefenen met de hulp van Adrián Rubio?

Volg ons in "Arial", "sans-serif"; kleur: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; kleur: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; kleur: # 246D93 "> GetQoralHealth op Facebook en" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Geneeskunde: Jackie staat voor een lastige keuze - CENTRAAL MEDISCH CENTRUM (Mei 2024).