• April 26, 2024

Het lijdt geen twijfel dat veel mensen er van houden om tijdens de vakantie een benijdenswaardige kleur te dragen, maar er zijn er wel zorg die moet worden genomen voor en na het zonnebaden .

Je kunt ook zien: Hoe zonnebrand snel verlichten?

Volgens een studie gepubliceerd door de Universiteit van Massachusetts , zonnestraling is agressiever tussen 12 en 16 uur. Zonnebaden wordt op dit moment niet aanbevolen en als blootstelling aan de zon nodig is, moet zonnebrandcrème worden aangebracht. Het percentage van huidkanker neemt toe.

voor jezelf blootstellen aan de zon het wordt aanbevolen ...

hydratatie

Zon en hitte dehydreren lichaam en huid, het wordt aanbevolen om water te drinken voor en tijdens blootstelling aan de zon. Ten minste één liter

bescherming

Veel mensen denken dat ze het niet zullen bereiken bruinen die willen solliciteren zonnebrandcrème ; dit is fout. Er moet minstens één factor 15 beschermer worden aangebracht, zodat de zonnestralen de huid niet aantasten, wat de zonnebrandcrème moet beschermen, zelfs met de beschermer, de tint van uw huid zal veranderen en u ziet er gebruind uit.

feeding

Als u een gouden tint in uw kleur wilt bereiken, is het aanbevolen om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan bètacaroteen . Deze stof beïnvloedt de pigmentatie van de huid. Groenten zoals wortel, pompoen, paprika's kunnen u helpen de kleur van uw kleur te verbeteren.

Het is belangrijk om het verbruik niet te overschrijden, anders kan de toon worden over-veranderd.

Na te zijn blootgesteld aan de zon het is belangrijk ...

hydratatie

Net zoals het belangrijk is hydrateren vóór en tijdens blootstelling aan de zon , het is ook later. Het lichaam en de huid worden uitgedroogd door hitte en UV-stralen. Na het nemen van een bad moet je oliën en moisturizers aanbrengen zodat de huid niet 'breekt'.

Niet exfoliëren

Sommige mensen scrubben hun huid om dode cellen te verwijderen. Als u dit doet na het bruinen, kan dit uw huid bevuilen en uw bruine kleur elimineren. Exfoliatie wordt aanbevolen wanneer de huidtint niet door de zon wordt veranderd.

Dit zijn de zorg dat u rekening moet houden voor en na het zonnebaden . Houd er rekening mee als je op vakantie gaat. Zorg voor je huid en houd je bruine kleur!

Omdat je dit leest ...

effecten  bijwerkingen van metformine

Dit moet je eten voor de menopauze

Ideale oefeningen voor je werk

toepassingen  en voordelen van olijfolie

Video Geneeskunde: 31 Hydraten - scheikunde (April 2024).