Aqua gonst om gewicht te verliezen

• Mei 5, 2024

Houd je van dansen en maakt het je niet uit waar je bent om het te doen? Dan de aqua zumba uitstappen gewicht Het is de ideale activiteit voor jou. Met deze discipline vergeet je dat je het doet oefening , omdat de dosis plezier enorm is.

De aqua zumba om af te vallen is een combinatie van stappen op het ritme van de latijnse muziek, met alle voordelen van opleiding aquatisch, dat wil zeggen, verbeter je fysieke conditie, je cardiovasculaire systeem, toon je lichaam, verbrand calorieën en het laat je met een positieve stemming.

Volgens de webportal van Zumba-fitness , de activiteit die bekend staat als "pool party" is vol van opleiding van rekken, bewegingen in een cirkel, geschreeuw, gelach en fluitjes, zoals je kunt zien in de volgende video:

Experts zeggen dat aqua zoemt om af te vallen is een full body workout die de vet lichaam en is een goede optie om in vorm te blijven, zonder het typische te doen oefening .

Bovendien helpt het drijfvermogen van water je te ondersteunen gewicht lichaam, elimineer de spanning en de impact op de gewrichten, maar ook om je flexibiliteit te vergroten, verhoogt je spieruithoudingsvermogen. Het wordt aanbevolen voor mensen die willen verbranden calorieën en voor degenen die herstellen van letsel spier. En jij, zou je aqua zumba willen oefenen om af te vallen en te genieten van een goede dans?

Video Geneeskunde: BIODESCODIFICACION DEL SOBREPESO y LA OBESIDAD - TIPS de como bajar de peso (Mei 2024).