• Mei 5, 2024

Heb geen tijd om een ​​te maken ontbijt compleet voordat je je huis verlaat? Een alternatief, zodat u niet zonder eten naar buiten gaat, is een smoothie met ingrediënten die u helpen om voor uw gewicht en uw gewicht te zorgen geestelijke gezondheid .

Het ideale voedsel voor jou smoothie zijn de vruchten van het bos; Ze hebben antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die voor uw figuur zorgen en het risico vermijden dat u lijdt Alzheimer , een ziekte die meer dan 44 miljoen mensen in de wereld treft.

Eet meer rood fruit!

Volgens een studie gepubliceerd in de Annals of Neurology , vermindert de consumptie van bosbessen, braambessen, aardbeien en kersen de cognitieve stoornissen

Het effect is effectiever bij mensen die dit soort fruit dagelijks consumeren.

Als je wilt beginnen met voorkomen geheugenverlies en verminder het risico op lijden zoals Alzheimer , je hoeft ze alleen dagelijks te consumeren. Een voorbeeld is door een smoothie die u tevreden zal stellen en die u zal beletten ongezond voedsel te eten.

Zodat je leert om het voor te bereiden, Jessica Cherem vertelt je hoe je het moet voorbereiden in de video Eet Green Eat Bean . 

Video Geneeskunde: Het gaat niet goed met de insecten (Mei 2024).