Vecht je eetverslaving met Bikram yoga

• Mei 4, 2024

Bikram Yoga , is een discipline waarin de oorspronkelijke houdingen van de Hatha yoga in een omgeving van 42 graden Celsius. Het doel is om ziektes, verwondingen te voorkomen, elke vorm van verslaving te bestrijden, de effecten tegen te gaan veroudering en afvallen .

Deze techniek is gemaakt door Bikram Choudhury ; in een klas werk je alle organen van je lichaam, klieren, pezen, ligamenten, botten, evenals de controle over je emoties, geest en ziel.

In een interview voor GetQoralHealth , met Ulysses Catalayud , directeur van Bikram yoga, wijst erop dat deze discipline het hele lichaam en geest transformeert; wanneer beoefend in een grote kamer op 42 graden vol met spiegels en het dragen van comfortabele kleding (korte broeken en tops van LYCRA), wordt elke persoon geconfronteerd met hun angsten en onzekerheden, om nieuwe uitdagingen aan te gaan

"In het begin was het moeilijk voor mij om mensen te laten komen met shorts, enz., Vooral vrouwen; Er is veel verdriet en onzekerheid, maar na een klas van 90 minuten waarin je aandacht is gericht op wat je doet en niet op de ander, laat je wat ze zullen zeggen opzij, want in deze ruimte zijn er geen vergelijkingen. Al het werk is bij jou. "

In deze zin verduidelijkt Catalayud dat Bikram-yoga een uitstekende optie is, niet alleen om zelfbeheersing, zelfvertrouwen, veiligheid en kracht te krijgen, maar ook om elke verslaving die je hebt als een eten , sigaar , drugs , enz .:

"De serie is wetenschappelijk ontworpen om spieren, ligamenten en pezen te verwarmen en uit te rekken in de volgorde waarin ze moeten worden uitgerekt om maximale voordelen te bereiken."

"Tijdens het oefenen van de 26 asanas verplaatsen we systematisch zuurstofrijk bloed naar 100% van het lichaam, naar elk orgaan en vezel. Evenals wanneer uw lichaam de temperatuur verhoogt om een ​​infectie te bestrijden, de functies van uw systeem.

Deze serie houdingen combineert vaardigheden van concentratie, geduld, vastberadenheid en zelfbeheersing, die leiden tot meer duidelijkheid, meer zelfvertrouwen en vitaliteit, evenals voldoende gewicht en spiertonus.

Als je geïnteresseerd bent om deel uit te maken van deze discipline en een gezonde levensstijl wilt genieten, vergeet dan niet om de juiste sportkleding te dragen. In dit opzicht, de directeur van Bikram Yoga Mexico , zegt dat het ideaal is om kleding te gebruiken die tussen de 40 en 60% van LYCRA bevat. Als je meer wilt weten, bezoek dan: bikramyogamexico.com

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube
Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons

Video Geneeskunde: Jeroen van der Boom - Nou Is Het Genoeg (official video) (Mei 2024).