4 ziekten die je kunt voorkomen met veranderingen in gewoonten

• April 30, 2024

Wist je dat veranderingen in gewoonten verschillende ziekten voorkomen? Sommigen van hen zijn: zwaarlijvigheid en te zwaar , suikerziekte , diabetische neuropathie en hypertensie . Deze aanpassing van gewoonten is geleidelijk; Hoewel ze discipline vereisen, verlengen ze je jaren en verbeteren ze je kwaliteit van leven.

in GetQoralHealth , we presenteren u 4 ziekten die 100% te voorkomen zijn, alleen door uw besluitvorming te optimaliseren. Let op!

1. Overgewicht en obesitas. Gegevens van de Federaal gezondheidsecretariaat (Ssa) herhalen dat overgewicht het grootste volksgezondheidsprobleem in Mexico is. 72% van de volwassen vrouwen en 67% van de mannen lijdt te zwaar of zwaarlijvigheid .

Beide omstandigheden zijn echter omkeerbaar door veranderingen in levensstijl: voer een soort van fysieke activiteit of oefening , verminder het verbruik van frisdrank, gefrituurd en / of gepaneerd voedsel en eet meer fruit en groenten.

In dit opzicht is de eigenaar van de Ministerie van openbaar onderwijs , José Ángel Córdova, verduidelijkte dat in minder dan 6 jaar het obesitas bij kinderen in 20%, dankzij de verandering van producten die kinderen op school krijgen.

2. Diabetes . Er wordt geschat dat "ten minste" 10 miljoen mensen leven met deze ziekte, waarvan 90% overeenkomt type 2 diabetes , dat wil zeggen, degene ontwikkeld door overgewicht, sedentaire levensstijl , etc.

Een van de manieren om diabetes type 2 te voorkomen is om een ​​normaal en gezond gewicht te hebben. Andere maatregelen zijn het eten van voedzaam, vers en gezond voedsel en doen oefening .

3. Diabetische neuropathie . Het grote probleem van de Mexicanen is het gebrek aan controle en preventie op verschillende gebieden, waaronder hun gezondheid. Om die reden veroorzaakt de afwezigheid van medische controle dat van elke 100 mensen met suikerziekte , 10 hebben neuropathie (beschadiging van het zenuwstelsel), die als ze niet op tijd wordt behandeld, zal veroorzaken diabetische voet .

In een interview voor GetQoralHealth , Rubén Orrantia , medisch manager van pijn en ontsteking van Pfizer , wijst erop:

"De meest voorkomende kenmerken van de diabetische neuropathie is dat de persoon die met diabetes leeft zijn suikergehalte niet onder controle heeft, wat circulatieschade veroorzaakt en dit type neuropathie kan veroorzaken. We weten dat ongeveer 4 miljoen mensen het zullen ontwikkelen vanwege een gebrek aan glucoseregulatie en sedentaire levensstijl. "

In deze zin verduidelijkt de arts Orrantia dat de beste manier om deze ziekte te voorkomen, is om regelmatig naar de dokter te gaan, afvallen , volg een adequaat voedingsplan, oefen oefening en rest goed.

4. Hypertensie. Officiële cijfers tonen aan dat in Mexico ongeveer 15 miljoen mensen lijden hypertensie , wat voor 100% te voorkomen is door het veranderen van leefstijlgewoonten, zoals het verminderen van de zoutinname, het consumeren van een paar koolzuurhoudende dranken, het activeren, het eten van meer fruit en groenten, het verminderen van het verbruik van fast food en het beheersen van het lichaamsgewicht.

We weten dat informatie macht is, dus we willen u uitnodigen voor het gesprek dat zal worden gehouden GetQoralHealth , de volgende Zaterdag 10 november in het Marriot de Reforma Hotel om 08.30 uur , gelegen in Paseo de la Reforma nr. 276 Col. Juárez. Rivera Room 2, zodat u met de stem van de experts weet wat u moet doen om uw levensstijl aan te passen en verschillende metabole ziekten zoals suikerziekte .

De toegang is volledig gratis, je hoeft ons alleen maar te schrijven contact @ GetQoralHealth of bel ons op 51-28-30-00, ext 3332 en vraag naar je tickets. Het herstellen van je gezondheid ligt in jouw handen!

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube
Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons
 

Video Geneeskunde: Symptomen van nieraandoeningen (April 2024).