Lijn je chakra's uit met yoga

• April 25, 2024

chakra Het is een Sanskrietwoord dat wiel betekent. Het is een systeem van zeven energiecentra gelegen langs de ruggegraat . elk chakra komt overeen met een deel van het lichaam, een set van gedragskenmerken en de stadia van spirituele groei .

De praktijk van yoga , om de energie in verschillende posities te focussen, kan helpen om de chakra en laat alle wielen in dezelfde richting en snelheid draaien.

Inzicht in hoe u uw kunt aanpassen en bedienen chakra , via de yoga en meditatie , ze kunnen helpen brengen balans en vrede naar jouw geest , lichaam en geest .

Er is zeven chakra's , elk geassocieerd met een ander deel van het lichaam gedurende de hele kolom , van het perineum tot de kruin van je hoofd.

elk chakra het wordt geassocieerd met een bepaalde plaats van het lichaam, kleur, emotioneel centrum en gedrag, evenals vele andere aspecten, waaronder de persoonlijke identiteit en levensdoelen . Wanneer een persoon zijn chakra's heeft ontgrendeld, blijft hij gezond en in balans; denk beter na en is gezond.

Ken de 7 chakra's

de zeven chakra's Ze zijn de volgende: Muladhara, basis van de kolom; svadhisthanabuik, geslachtsdelen, onderrug / heup; manipura, solar plexus; Anahatahart; Visshudha, Keel; Ajna, voorkant; Sahasrara, de bovenkant van het hoofd.

Door de bewegingen en posities van de yoga , je kunt leren je concentratie en energie van en naar het andere te concentreren chakra van je lichaam.

Dit kan compenseren voor gebieden die niet overeenkomen met de rest van je lichaam. Door de energie in evenwicht te brengen zeven chakra's , je kunt het emotionele en fysieke evenwicht bereiken dat je nodig hebt.

Deze spirituele energie staat bekend als de energie Kundalini. In zijn rustende toestand kan het worden gevisualiseerd als een opgerolde slang die rust aan de basis van de kolom , de chakra Muladhara.