Ken de zeven chakra's van het lichaam

• Mei 3, 2024

Chakra is een Sanskrietwoord dat betekent wiel . We hebben een systeem van zeven energiecentra langs de ruggengraat. Elk chakra wordt geassocieerd met een bepaalde plaats van het lichaam, een kleur, een emotioneel centrum en gedrag, evenals vele andere aspecten, inclusief persoonlijke identiteit en doelen.

Het beoefenen van yoga om energie in verschillende posities te focussen, kan helpen om de chakra's op één lijn te brengen en alle wielen in dezelfde richting en snelheid te laten draaien. Inzicht in hoe je je chakra's kunt aanpassen en beheersen door middel van yoga en meditatie, kan helpen om balans en vrede in je geest, lichaam en geest te brengen.

De zeven chakra's zijn de volgende: Muladhara, basis van de kolom; Svadhisthana, onderbuik, geslachtsdelen, onderrug / heup; Manipura, solar plexus; Anahata, hart; Visshudha, keel; Ajna, voorkant; Sahasrara, de bovenkant van het hoofd.

Door de bewegingen en houdingen van yoga kun je leren je concentratie en energie te concentreren op en van de verschillende chakra's van je lichaam. Dit kan compenseren voor gebieden die niet synchroon lopen met de rest van je lichaam.

Omdat chakra's als kleppen of pompen zijn die de stroom van energie door je systeem reguleren, kunnen gecontroleerde en doelgerichte bewegingen zoals yoga erg nuttig zijn om je chakra's te herstructureren en grote voordelen hebben voor je fysieke en emotionele welzijn .

Video Geneeskunde: Zelfherstellende organen: zo werkt het - RTL NIEUWS (Mei 2024).