Ontwijking van gevoelens?

• April 20, 2024

Heb je het vermijden van gevoelens in een bepaalde omstandigheid gebruikt? Voor sommige mensen is dit normaal, omdat ze de emoties die worden gegenereerd door bepaalde momenten in hun leven meestal verbergen of vermijden, maar hoe doen ze dat?

Af en toe kan druk blijven te allen tijde een ontsnapping betekenen, dat wil zeggen een manier om te ontsnappen aan het onuitstaanbare gevoel van een moment van kalmte.

Er zijn veel manieren om afwezig te zijn in gedachten en gevoelens; Sommige mensen oefenen bijvoorbeeld uit, anderen drinken; Er zijn mensen die schrijven of worden afgeleid door niet-verrijkende activiteiten, zoals het kijken naar televisieprogramma's.

In alle gevallen, zelfs voor degenen die liever slapen, is het doel hetzelfde: vermijd gevoel. Elke afleiding is goed zolang je dit doel kunt bereiken.

Het ontsnappen van gevoelens is de meest voorkomende vlucht. Degenen die onderworpen zijn aan een ondeugd kunnen het misschien vermijden, maar ze zullen zich onderwerpen aan een ander.

De onderliggende vraag is echter: wat veroorzaakt de zorg of waarom is de stilte zo beangstigend? Stop even met nadenken.

Levende emoties, ze herkennen en accepteren is een kwestie van moed. Weinigen zijn in staat om te gaan zitten om hun leven samen te vatten en nemen zichzelf op als onderwerp van niet altijd aangename emoties.

Neem een ​​moment per dag, een ruimte van intieme eerlijkheid waarmee je kunt benoemen wat je voelt om je welzijn te vergroten. En jij, ben jij in staat om je emoties onder ogen te zien of vermijd je ze liever?