Gevolgen van obesitas bij kinderen en hoe dit te voorkomen

• Mei 2, 2024

Kinderen met overgewicht zullen vaker obesitas hebben in de volwassen leeftijd en om op jongere leeftijd ziek te worden.

Volgens de WHO Het risico van deze ziekten hangt af van het ontstaan ​​en de duur van obesitas bij mensen.

Sommige typen echter voorwaarden die vaker voorkomen, zijn die gerelateerd aan hart en sommige kankers zoals borst en colon.

Naast de fysieke gevolgen die een kind of jongere met overgewicht op de korte of lange termijn kan hebben, is er ook de psychische schade , aangezien de meeste kinderen in het algemeen de 'molligste' van de kamer voor de gek houden lage zelfwaardering in de persoon.

Aanbevelingen om dit te voorkomen

Verhoog de inname van gezond voedsel zoals fruit, groenten, peulvruchten en granen en de inname van verzadigde vetten verminderen of vervangen door natuurlijke vetten, zal helpen om een ​​langere levensduur te behouden gezond .

naar moedig lichaamsbeweging aan Als een familie is het raadzaam om samen wat fysieke sporten te doen, zodat beetje bij beetje een gewoonte ontstaat.

De WHO beveelt a fysieke activiteit minstens 60 minuten per dag, activiteiten uitvoeren volgens de leeftijd en naar gewicht van de persoon.

Bron: Vanguard

Video Geneeskunde: Overgewicht: wat is overgewicht, de risico's en behandeling/afvallen. (Mei 2024).