Transpersoonlijke therapie verhoogt je talenten
April 2024
3 toetsen om meer calorieën te verbranden
de American Association of Sports Medicine, geeft je de volgende tips om betere levensgewoonten te hebben en een effectieve verbranding van je te bereiken energieverbruik:1. De mens brandt a calorie...
zwemmen
We denken zelden of het oefening of sport dat we oefenen is van grote invloed op onze hart. En misschien kijken we ook niet naar het dieet, de waarheid is dat het er is oefeningen om een hartaanval...
5 tips om te concurreren in zwemmen
Als je je voorbereidt op een concurrentie van zwemmen, het is omdat je al een goede bent zwemmer. Oefen zoveel mogelijk met je team of met je coach, om je volledig zelfverzekerd en voorbereid op het...
Model body!
De Pilates-methode streeft naar een gecoördineerde ontwikkeling tussen geest, lichaam en geest door natuurlijke bewegingen onder strikte controle van de wil. Het heeft echter voordelen zoals het...
Vrolijk je en ren!
Volgens Francisco Nambo, fysieke trainer Sport City, de praktijk van oefening op hoogte verbetert en verbetert het aerobe vermogen langer en genereert het meer rode bloedcellen die zuurstof naar de...
3 yogahoudingen om je flexibiliteit te bereiken
Flexibiliteit is het vermogen van de spieren om uit te rekken wanneer een gewricht beweegt. Hoe meer je deze vaardigheid oefent, hoe meer heerschappij je over je lichaam zult hebben en welke...
Eenvoudig, maar weet u alles over hen?
Met hen begin je aan je fysieke routine van de dag, maar hoeveel voordeel heeft het lichaam om oefeningen te doen stretching en hoe deze de resultaten kunnen beïnvloeden die u wilt behalen.Volgens...
3 tips om plezier te hebben tijdens het hardlopen
Voor grote steden, lopen Het is een dagelijkse activiteit geworden, waardoor mensen momenten van vrijheid kunnen beleven, ontspanning, eliminatie van spanning, het realiseren van persoonlijke...
Wespentaille!
Er zijn sommige delen van het lichaam die meer gecompliceerd zijn om te modelleren, inclusief de taille Een moeilijk gebied om te vormen, zelfs met een dieet. Oefening is echter een goede optie om de...
4 tips om sneller te lopen
Activeert de bloedcirculatie, verbetert de oxygenatie van cellen, draagt bij tot vetverbranding en verlengt de levensduur, de laatste volgens een onderzoek dat in de European Society of Cardiology...
Leuk om je figuur te vormen!
In de strijd om een aantrekkelijke en jeugdige uitstraling te behouden, worden vrouwen in het bijzonder geconfronteerd met een geduchte vijand: de "llantitas" of "michelín", maar hoe is dit...
4 stappen voor vrije dijen van slapte en cellulitis
De benen, vooral het binnenste deel van de dijen, zijn zeer erogene zones en esthetisch, waardoor ze in perfecte staat worden gehouden; wie wil zijn partner niet verleiden door een minirok of korte...
Voeg meer inspanning toe aan je routine
Op de vraag hoeveel fysieke activiteit het is noodzakelijk uitvoeren, Harvard Medical School legt uit dat er vier verschillende antwoorden zijn die gerelateerd zijn aan de gezondheid, recreatie,...
4 oefeningen om uw flexibiliteit te versterken
Wanneer lichaamsbeweging een middel wordt om lichamelijke en geestelijke gezondheid te bereiken, wordt flexibiliteit een essentieel element om dit te bereiken; omdat het verwondingen en pijn voorkomt...
4 oefeningen voor de lente
Met de aanwezigheid van de lente worden niet alleen koude en aanverwante ziektes verwijderd. In deze tijd van het jaar hebben mensen de mogelijkheid om fysieke activiteiten in de vrije lucht te...
4 oefeningen om te doen voor je bureau
Hoeveel tijd spendeer je voor een bureau? Heb je dat gevraagd? De meeste Mexicanen werken dagen van 8 tot 12 uur per dag, waardoor ze vaak geen fysieke activiteit kunnen verrichten; Kunt u echter op...
4 oefeningen voor je hart
de hart- en vaatziekten Ze behoren tot de belangrijkste doodsoorzaken onder de Mexicaanse bevolking. Er zijn verschillende oorzaken die het voortbrengen, van een slecht dieet tot een zittend leven.Om...
4 oefeningen om de heup te verminderen
Voor sommige vrouwen kan het onderste deel van hun lichaam een probleem worden vanwege de opeenhoping van vet in de billen en dijen, wat esthetische problemen veroorzaakt cellulitis of striae....
Vorm je lichaam zonder te beseffen ...
Essentieel om het lichaam in optimale omstandigheden te houden, is het fysieke activiteitvoor velen een uitdaging van discipline, wil en tijd, een situatie die meestal na een tijdje wordt opgegeven....
4 oefeningen die uw gezondheid schaden
Behalve dat het een geplande, gestructureerde en repetitieve lichamelijke activiteit is, zijn de effecten van lichaamsbeweging divers: het verbetert de longwerking, helpt het gewicht te houden en...
Over De Auteur
Chantal Mailloux
Medische Arbeider En Liefhebber Te Helpen. Door De Natuur, Gewetensvol En Onbaatzuchtig. 'S Nachts, Schrijft Ze Korte Gedichten.
Populaire Berichten
-
-
Verlicht hepatitis metafysisch
April 2024
-
Artisjok sap dieet
April 2024
-
5 voedzame groenten
April 2024
