• April 23, 2024

We denken zelden of het oefening of sport dat we oefenen is van grote invloed op onze hart . En misschien kijken we ook niet naar het dieet, de waarheid is dat het er is oefeningen om een ​​hartaanval te voorkomen , die voor je hart zorgen terwijl je oefent.

de fysieke activiteit Het is essentieel om te voorkomen hart- en vaatziekten , in combinatie met goede gewoonten zoals niet roken, het verminderen van stress en het eten van een goed dieet. Maar met de regelmatige oefening van deze 3 oefeningen, beschermt u uw hart en helpt het om meer weerstand te bieden.

Je kunt ook zien: 3 redenen om NIET met een riem te trainen, je zult verrast zijn!

zwemmen