10 "verboden" voedsel voordat je seks hebt
Mei 2024
CMO, Sanofi en GetQoralHealth.com voor hun gezondheid
Deze zondag, 23 september, de eerste race van de Mexicaanse universiteit voor orthopedie en traumatologie (GMO), Sanofi en GetQoralHealth, om betere gewoonten van te bevorderen oefening en de...
Benodigde taille in 5 stappen
Het gebied van buik en de taille ze zijn meestal een van de onderdelen die het meest mensen aanbelangen, vooral vrouwen. Helaas is het in dit deel van het lichaam dat de meeste van de vetten...
Een goede training, de sleutel
Dat heb je gemerkt als je wat doet fysieke activiteit als wandelen, lopen of met de opleiding in een sportschool doe je pijn spieren. Je voelt je lichaam pijn, wat moeilijk dat u doorgaat de komende...
Om ze in de praktijk te brengen!
Wanneer we gaan sportschool wat we willen, is om fit te zijn om spectaculair onze broek te zien op de heup, korte rokken of strakke broeken. We zoeken ook naar toon op en verhoog wat spierenen...
Stappen om de menselijke vlag te maken
Calisthenics wordt steeds belangrijker en zo opleiding gerelateerd aan het gewicht van je lichaam. Een van hen is demenselijke vlag. vandaag,Carlos V. Borroel, Fitnesstrainer, specialist in bars,...
Hoe kun je deze gespierde definitie bereiken of het lichaam markeren?
Wat is de spierdefinitie? In feite heeft het een significante spiermassa volgens onze grootte en teint, gedekt door de minimale hoeveelheid vet die het mogelijk maakt om de spieren van het lichaam...
Kom in vorm
Als bij dit begin van het jaar een van je doelen is om jezelf te activeren om fit te worden, kun je verwachten dat je resultaten krijgt in een korte tijd. Zodat u niet wanhoopt of uw doel verlaat,...
Decalogue van functionele training
Volgens de American College of Sports Medicine, een van de fitness trends voor dit jaar is het functionele training. Dit soort opleiding ze vereisen weinig of geen uitrusting. Ze passen zich aan...
Gebruik een medicijnbal!
De oefeningen om de benen en billen op een eenvoudige en dynamische manier te versterken zijn squats. Dit type beweging ontwikkelt lichaamskracht en bevordert het verbranden van vet.Volgens de portal...
Daag je lichaam uit en verbrand meer calorieën
Lichaamsvet dient om energie op te slaan, organen te beschermen en belangrijke hormonen te produceren die de eetlust reguleren; tegenwoordig is het echter, afhankelijk van de locatie in het lichaam,...
Definieer je taille met Boot Camp
de Boot Camp Het is de nieuwe mode van opleiding die je helpen uitstappen gewicht en om je lichaam snel en effectief te versterken. Met deze discipline draag je een gedefinieerde taille en een vrije...
Definieer je taille in 5 stappen
Wist u dat wanneer u een fysieke activiteit doet, u uw stimuleert metabolisme en verbranden meer calorieën? Als je deze praktisch en effectief volgt opleiding om die vreselijke "llantitas" in de...
Beeld een perfect lichaam uit
Ons lichaam wordt gevormd door spieren, de cueles kunnen worden gedefinieerd en versterkt met als doel niet alleen het functioneren, maar ook ons uiterlijk te verbeteren, omdat je daardoor een...
Desplantes om je benen en bilspieren te verzachten
de desplantes ze zijn weerstand oefeningen waarmee de spieren van de quadriceps, de billen en de spieren van de biceps femoris kunnen worden bewerkt. Het is een eenvoudige, effectieve en aanvullende...
voorbeeld
Nou, ze zeggen dat bijna alles in dit leven wiskunde is, zelfs als we oefenen. Het is belangrijk om de herhalingen en de duur van elke fysieke activiteit te berekenen, daarom delen we deze interval...
Zeg vaarwel tegen vet met kettlebells
Voer een trainingsroutine uit die ons niet alleen toestaat vet verbranden, maar ook markeren de spieren van de benen, armen en buik hoeven niet buiten ons bereik te zijn en minder een opoffering te...
Tips om je training te starten
De sleutels om af te vallen liggen in dieet, rust en frequente lichaamsbeweging; In het laatste geval wordt cardiovasculaire activiteit over het algemeen aanbevolen vanwege de voordelen ervan,...
Weerstandsoefening voor osteoporose
Terwijl het oefening Het is van vitaal belang om de levenskwaliteit van mensen te optimaliseren, de gemoedstoestand te verbeteren, fit te blijven, etc. Het is ook nuttig om te voorkomen osteoporose....
Oefening voorkomt het ontstaan van Alzheimer
Het uitvoeren van weerstandsoefeningen vermindert het risico op ontwikkeling Alzheimer. Volgens een studie uitgevoerd door de Alzheimer Ziekte Centrum Rush, in Chicago, hoe meer spierkracht wordt...
Beneficial weerstandsoefening voor mensen boven de 40
Oefening oefenen is essentieel om ons lichaam te voeden en de levenskwaliteit van mensen te verbeteren. Voer echter uit weerstand bewegingen, na 40 jaar, verhoogt het spierweefsel en het vermogen om...
Over De Auteur
Chantal Mailloux
Medische Arbeider En Liefhebber Te Helpen. Door De Natuur, Gewetensvol En Onbaatzuchtig. 'S Nachts, Schrijft Ze Korte Gedichten.
Populaire Berichten
-
-
Alcohol helpt het hart
Mei 2024
-
bases
Mei 2024
