Drink bier na de training Een geweldige optie!

Na het trainen zul je zeker water drinken om te hydrateren, maar ...

Als we je zouden vertellen dat het drinken van bier een uitstekende optie is, wat zou je dan denken?

Dit wordt bevestigd door een onderzoek door de Hoge Raad voor Wetenschappelijk Onderzoek en de Universiteit van Granada, die bevestigen dat de inname van bier in gematigde hoeveelheden het mogelijk maakt om het waterverlies van het lichaam na een sterke fysieke activiteit te herstellen.

Alsof dit nog niet genoeg is, onthullen specialisten dat bier ook rijk is aan calcium, magnesium, kalium en vitamine B, stoffen die verloren gaan bij het sporten.

Eerdere studies hebben aangetoond dat andere voordelen van bier zijn dat het hart- en vaatziekten voorkomt en het risico op een hartaanval vermindert.

Dus je weet dat het drinken van bier na het sporten een goede optie is, zolang het maar met mate is.


Video Geneeskunde: Lazer Team (Maart 2024).