• April 27, 2024

Volgens een studie gepubliceerd in The Journal of Sexual Medicine merkt op dat de yoga verbetert het seksuele leven omdat het de spieren van het bekkengebied en de buik tonifieert, stimuleert ook de productie van hormonen die het geluk vergroten.

Wanneer ze oefenen yoga , zowel vrouwen als mannen verhogen het niveau van opwinding, smering en verlangen. Om deze reden zijn momenten van plezier en verlangen aangenamer.

Oefen het en merk het verschil!

Om aangemoedigd te worden om van een betere ervaring te genieten, moet je gewoon het volgende volgen houdingen , wat niet alleen je spieren zal versterken, maar ook flexibeler zal zijn en je prestaties beter zullen zijn.

1. Ondersteboven hond. Het is een zeer klassieke yogahouding, maar het zal je helpen de hamstrings, kuiten en voeten te versterken, en je rug te strekken en het zenuwstelsel te verfijnen, wat erg handig is in de privacy.