• April 27, 2024

Wie zegt dat het hem niet heeft gekost om leugens wakker te maken.

Volgens onderzoeken van de Universiteit van Edinburgh en de Universiteit van München mensen met een genetische variant genaamd ABCC9, hebben een extra 30 minuten slaap nodig in vergelijking met de rest van de bevolking.

De onderzoekers evalueerden de slaappatronen van de deelnemers aan de hand van vragenlijsten die vragen bevatten over hun slaapgewoonten tijdens de vrije dagen en die geen vroeg ontwaken vereisten; evenals over hun werkverschuivingen en de mogelijke medicijnen die ze gebruikten om te slapen.

"Nog 5 minuten"?

De conclusie van dit onderzoek verklaren de onderzoekers; is dat de genetische variant ABCC9 één van de hoofdoorzaken is die ontwaken moeilijk maakt bij mensen, aangezien dit gen het energieniveau detecteert in de cellen die de biologische klok in ons lichaam reguleren.

Biologische klok

Publicaties van de Nationale Autonome Universiteit van Mexico (UNAM) , in het tijdschrift Onderzoek en ontwikkeling , het staat bekend als "biologische klok" voor de precieze controle (passend van een klok) in ons organisme om de vitale functies te behouden.

In het menselijk lichaam bevindt de biologische klok of supraquismático-kern zich in de hersenen, precies aan de basis van de hypothalamus. Zodat als dit middel van fysiologische controle wordt gewijzigd, dit een weerslag kan hebben op de gezondheid, bijvoorbeeld diabetes, slapeloosheid of andere slaapstoornissen, obesitas of zelfs hypertensie.

Open je je ogen?

Een andere studie uitgevoerd door wetenschappers uit Salk Institute of Biological Studies in de Verenigde Staten, onthult dat het openen van de ogen vóór het alarm gaat een relatie heeft die ook wordt bepaald door de biologische klok van ons organisme. De biologische klok is verantwoordelijk voor het geven van het signaal aan ons organisme van "wakker worden".

Om uw biologische klok gezond te houden, is het belangrijk om uw slaap- en voerschema's te respecteren. Een manier om de genetische aanleg te 'helpen' is om ook ontspanningsactiviteiten zoals yoga uit te voeren in de verschillende modaliteiten; en natuurlijk om met uw specialist te gaan. Rusten!

Video Geneeskunde: Puberpanel Nog 5 Minuten (April 2024).