Ontdek of je gluten-intolerant bent

• Mei 4, 2024

de gluten Het is een complex eiwitten Ze zijn te vinden in granen zoals tarwe, haver, gerst, rogge, in het meel van deze granen en in voedingsmiddelen die ze als ingrediënten bevatten.

De intolerantie voor gluten of coeliakie is een relatief veel voorkomende en permanente ziekte. Deze toestand wordt gekenmerkt door ontsteking continue stoelgang als gevolg van een allergische reactie op gluten . GetQoralHealth geeft je 5 tips om de effecten van intolerantie tegen te gaan gluten .

1. Vermijd de consumptie van voedingsmiddelen die bevatten gluten zoals die gemaakt met de graankorrels van tarwe, haver, rogge en gerst.

2. Rijst, aardappelen en maïs bevatten geen gluten , zodat ze op natuurlijke wijze geconsumeerd kunnen worden of in voedsel gemaakt met deze granen.

3. Vermijd ambachtelijke of bulkproducten, omdat het moeilijk is om hun samenstelling precies te kennen.

4. Lees de voedseletiketten, de volgende ingrediënten wijzen op de aanwezigheid van gluten : bloem, zetmeel, mout, griesmeel, zetmeel.

5. Sommige ingrediënten zoals emulgatoren, stabilisatoren, eiwit gehydrolyseerde groenten kunnen worden gemaakt van granen en bevatten in sommige gevallen gluten .

Hoewel deze aandoening niet te genezen is, met een goede behandeling, vastgesteld en gecontroleerd door een gezondheidsdeskundige, kunt u een gezonde levensstijl leiden.

Volg ons op # 246D93 "> @ GetQoralHealth and # 246D93"> GetQoralHealth op Facebook