• April 26, 2024

Hoeveel beslissingen Heb je een impuls in je leven gehad? Heeft het voor je gewerkt? Misschien wordt het tijd dat u meer redeneert dan uw emoties als het gaat om belangrijke beslissingen, want alleen dan zou je een beter hebben kwaliteit van leven

Wetenschap geeft aan dat er meerdere voordelen zijn om je redenering te overtreffen emoties , omdat je er 100% zeker van bent dat je de juiste keuze hebt gemaakt en je er in de toekomst geen spijt van zult hebben, maar hoe je beter kunt nemen beslissingen ?

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: beïnvloedt speeksel uw beslissingen?

Kies beter en geniet van succes!

1. Denk aan je problemen alsof je vreemd aan hen bent. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Psychological Science Geef aan dat je de situatie moet stellen alsof je een externe waarnemer bent. Als je vanuit dit perspectief denkt, gebruik je eerder redenering.

2. Blijf in het heden met bewuste meditatie. De volledige meditatie richt je bewustzijn op dit moment, dus het vermindert het verlies aan tijd en energie dat je gebruikt met het denken over het verleden of de toekomst, details een studie gepubliceerd in Vereniging voor Psychologische Wetenschappen .

3. Denk aan een andere taal. Wanneer je de situatie blootlegt in een taal die niet de inlander is, verwijder dan de emotionele verbinding en het is gemakkelijker om te overheersen redenering , volgens een studie gepubliceerd in Psychological Science .

4. Promoot je emotionele intelligentie . Hiermee hebt u de mogelijkheid om uw eigen te identificeren en te beheren emoties en dat van anderen. Hiermee kun je voorkomen dat emoties beslissingen beïnvloeden, zegt een studie van de Universiteit van Toronto.

5. Analyseer de omgeving. Alle externe factoren zoals verlichting verhogen de positieve en negatieve emoties van een persoon, wat een directe invloed heeft op het nemen van beslissingen rationeel, zegt een studie gepubliceerd in de Journal of Consumer Psychology .

6. Neem even de tijd voordat je beslist. Neem even de tijd om te ademen, je hebt niet veel nodig, slechts een fractie van een seconde, het zal je helpen je inname te verbeteren beslissing , vermeldt een onderzoek gepubliceerd in PlosOne.

7. Vertrouw de ervaring. De psycholoog Daniel Gilbert wijst erop dat als we niet over de kennis of ervaring beschikken om de beslissing , we moeten op zoek gaan naar enkele voorbeelden van mensen die het hebben meegemaakt, dus neem contact op met je beste vrienden, familie of partner over de voor- en nadelen van de situatie.

Mensen zijn bereid om intelligente beslissingen te nemen onder druk, dus maak je geen zorgen, als je iets onverwachts moet beslissen, adem dan gewoon een paar seconden in en uit. Dit zal je helpen om te kiezen wat bij je past. En jij, hoe beslis je?

Video Geneeskunde: How To Get Started On YouTube (April 2024).