• April 26, 2024

Wist je dat er een gevaarlijke relatie bestaat tussen sandalen en gezondheid? Verschillende studies suggereren dat het overmatige gebruik van dit schoeisel, vooral in de zomer, uw houding beïnvloedt en verschillende delen van het lichaam beschadigt.

Volgens een onderzoek van de National Foot Health Assessment van de Verenigde Staten , 78% van de volwassenen ouder dan 21 jaar heeft voetproblemen gehad als gevolg van het overmatige gebruik van sandalen die bekend staan ​​als "flip-flops" of "kraaienpootjes".

Hoewel sandalen zeer comfortabel en fris zijn voor dit seizoen, zeggen specialisten dat ze de impact op harde oppervlakken zoals cement niet kunnen absorberen.

Zelfs een studie van Universiteit van Auburn suggereert dat lage schoenen, zoals sandalen, de manier waarop je loopt, veranderen, dat wil zeggen dat mensen de neiging hebben om hun vingers te plooien om hun schoenen op hun plaats te houden wanneer ze stappen, terwijl de hiel volledig omhoog staat.

Deze beweging strekt zich uit van de plantaire fascia, die een bindweefsel is dat zich uitstrekt van de hiel tot de teen, wat kan leiden tot ontsteking, pijn, sporen en vermoeidheid, vooral bij mensen met overgewicht, volgens informatie gepubliceerd in LiveScience .

Aan de andere kant, beschrijft Jackie Sutera, podoloog van New York, dat de voeten de basis van het lichaam zijn; elke schade daarin wordt weerspiegeld in al onze botten en gewrichten. Door korte stappen te nemen en de enkels naar binnen te draaien, treedt gezondheidsschade op zoals:

1. Knie-, rug- en heuppijn
2. Vorming van blaren en eelt
3. falls
4. Enkel-, hiel- en wervelkolomletsel
5. Breuk van botten, vingers en nagels
6. Ontwikkeling van ziektekiemen
7. tendinitis

Comfort tijdens de zwangerschap

In informatie gepubliceerd door BBC World , Lorraine Jones, voorzitter van de Society of Pedicurists and Podiatrists , details dat de gewichtstoename en hormonale veranderingen die tijdens de zwangerschap worden gegenereerd, van invloed zijn op het lichaam.

In feite worden de spieren en ligamenten uitgerekt en losgemaakt, zodat de voeten meer kans hebben op een verstuiking. Daarom worden sandalen in dit stadium niet aanbevolen, omdat ze niet de benodigde ondersteuning bieden.

Het is aan te raden om lage schoenen te vermijden en een drie centimeter hoge hiel of een heel centimeter hoge gel te gebruiken.

Wees niet teleurgesteld!

Alle excessen zijn slecht, maar als je de sandalen op een bescheiden manier gebruikt en in bepaalde omstandigheden, zoals in het zwembad, op het strand of tijdens korte wandelingen op vlakke oppervlakken, zul je deze gezondheidsproblemen niet hebben.

Het ideaal is echter dat u modellen gebruikt met brede banden en een correcte anatomische vorm die voldoende steun bieden aan de hiel en de voetboog. En jij, wat voor soort schoenen gebruik je op vakantie?

Video Geneeskunde: Diepe ontspanning tijdens zwangerschap (April 2024).