• Mei 1, 2024

Heb je het gevoel dat het leven een zware last is die je niet laat genieten van je omgeving? Velen van ons proberen het leven te vereenvoudigen, omdat het betekent om kalm te zijn met onszelf, legt de psychoanalyticus uit Sofía González, maar soms is het niet zo eenvoudig.

In een interview voor GetQoralHealth , de specialist van de Patient Assistance Clinic van de Psychoanalytic Society of Mexico (SPM) Hij beschrijft dat door het vereenvoudigen van onze levens, we moeilijkheden overwinnen met betere beslissingen en meer duidelijkheid.

Versla de obstakels met succes!

De psychoanalyticus Sofía González wijst erop dat we zelf obstakels in ons leven plaatsen zonder het te beseffen, dat wil zeggen, onbewust.

Bovendien herhalen we patronen en hoewel we ons realiseren dat we soms het gevoel hebben dat we ze niet kunnen veranderen en dingen moeilijk voor ons zijn.

Er zijn echter enkele tips die ons helpen deze obstakels te overwinnen en het leven gemakkelijker voor ons te maken; Deze tips zijn "gereserveerd omdat het een subjectieve visie is en iedereen zijn prioriteiten op een andere manier bestelt", zegt de specialist.

1. Leer anticiperen. Laat alles niet voor het laatste moment achter, "wachtend tot het uiteindelijk is opgelost. Plannen helpt om stress te verminderen en een beter resultaat te bereiken, waardoor je meer voldoening krijgt. "

2. Leer nee zeggen en stel limieten in. Dit bespaart veel problemen. Vaak zijn we bang om andere mensen pijn te doen of er slecht uit te zien voor hen, maar als je je bewust bent van wat iemand kan en wil doen, zal het geen overlast meer zijn die tijd en energie wegneemt.

3. Doe iets waar je gepassioneerd over bent . Besteed tijd aan onszelf en aan wat we graag doen.

4. Identificeer wat van ons is en dat van anderen. "Vaak raken we gecompliceerd in onze interpersoonlijke relaties door onze eigen conflicten in de ander te projecteren en wachten we op de anderen om ze op te lossen; Als we onze moeilijkheden onder ogen kunnen zien en oplossen, kunnen onze interpersoonlijke relaties gezonder, lonender en eenvoudiger worden.

5. Vermijd struikelen over dezelfde steen . "Veel van onze acties worden onbewust herhaald, dus het is belangrijk om de oorzaken te achterhalen waarom we het doen en we zullen ons leven gemakkelijker maken.

De psychoanalyticus Sofía González verzekert dat ondersteuning van ons in een therapie met psychoanalytische oriëntatie, ons verleden en die dingen die we herhalen, ons een leven kan bieden met meer duidelijkheid en kwaliteit in de beslissingen die we nemen. Evenals een betere en nieuwe manier om met anderen om te gaan en daarom een ​​eenvoudiger leven te leiden. En jij, hoe vereenvoudig je je leven?