Noten om diabetes type 2 te voorkomen

• Mei 9, 2024

De beste manier om te voorkomentype 2 diabetes is om de factoren die het genereren te controleren, zoals obesitas en sedentaire levensstijl , door middel van gezonde gewoonten van het leven, waaronder een frequente consumptie van noten zoals walnoot kan worden aanbevolen.

In een interview met GetQoralHealth , de endocrinoloog en diabetes-specialist, María Elena Sañudo, verklaart in de volgende video enkele van de kenmerken van deze ziekte en de noodzaak van een adequate diagnose en multidisciplinaire behandeling:

Volgens een onderzoek van de Harvard University, het eten van noten slechts twee of drie keer per week kan het risico verminderen type 2 diabetes in bijna 25%, vooral bij vrouwen.

Eerder hadden verschillende studies aangetoond dat omdat walnoten rijk zijn aan gezonde vetzuren (omega 3), hun verbruik erin slaagt om ontstekingen in het lichaam te verminderen en te beschermen tegen hartziekten, kanker en artritis.

Recent onderzoek is echter gepubliceerd in het tijdschrift Journal of Nutrition bewijzen dat noten een geweldig voedsel zijn om te voorkomen type 2 diabetes omdat zijn langzame afgifte van koolhydraten een betere assimilatie mogelijk maakt zonder decompensatie te veroorzaken.

Evenzo verhogen noten het vermogen van het lichaam om te gebruiken insuline en regel de niveaus van glucose , naast hun suikers Ze worden goed verdragen door mensen die aan deze ziekte lijden.

Daarom, vanwege de eigenschappen, de American Diabetes Association beveelt aan om drie noten in de dagelijkse voeding te gebruiken om te voorkomen type 2 diabetes , evenals het verminderen van het risico van het ontwikkelen van andere chronische degeneratieve ziekten.

Wij nodigen u uit om noten en andere biologische producten te kopen in onze Productselectie speciaal ontworpen om te zorgen voor uw gezondheid en figuur //tienda.GetQoralHealth/nutricion.html

Video Geneeskunde: 3 Belangrijkste Tips voor Diabetes Type 2 Patiënten + Oorzaak (Mei 2024).