• April 29, 2024

Reizen om redenen arbeid of van bedrijf het kan een zijn ervaring stressvol of rustig als wees voorzichtig elk van de gegevens . Zodat jij blijven is aangenaam en voldoe aan de doelstellingen verheven , dit zijn enkele dingen die je zou moeten doen vermijden in een reizen van werk .

Omdat a reizen zaken of werk tracht de handelsbetrekkingen te versterken en bepaalde problemen op te lossen situaties en om in contact te staan ​​met personeel van hetzelfde vennootschap , plan het kan adequaat red je tot 30% in kosten , tijd en rendement "Hij zegt Gerardo Tejada, vice-president van Travel for American Express.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 7 tips om te voorkomen dat u tijdens een reis uw gezondheid verliest

Wat je moet vermijden!

1. Niet plannen. Of dat nou zo is reizen in het buitenland of in een andere staat van uw land , de planning gepaste hulp om de stappen te nemen om uw te organiseren activiteiten en vergaderingen van het werk vanaf uw aankomst.

Ook om te zoeken naar informatie met betrekking tot gewoontes , zeden en risico's van het oplopen van een ziekte als gevolg van de klimatologische of ecologische omstandigheden van de plaats, dit helpt je je te beschermen gezondheid om niet te contracteren ziekte , legt het document uit Internationale reizen en gezondheid , van Regering van Spanje en de Wereldgezondheidsorganisatie .

de plan uw reizen je kunt het vermijden spanning , sinds vliegen Het kan bijzonder verontrustend zijn omdat het regelmatig inhoudt dat je in dezelfde positie blijft,  lang weg tot de luchthaven , verkorte slaap en de noodzaak om wandelen lang afstanden in het terminalgebouw.

Een goeie planning Het overweegt om op tijd paspoorten, valuta's, medicijnen te hebben en bij de hand te zijn om op tijd op de luchthaven aan te komen, dit verlicht de spanning, suggereert het document Internationale reizen en gezondheid .

2. Onthul de rest het is een belangrijke factor om je te houden actief overdag en effectief voldoen aan uw passiva arbeid. wanneer jij reist voor enkele uren en de rooster van het land dat bezoeken verschilt van de jouwe die je kunt lijden decompensatie , volgens de American Academy of Sleep Medicine.

De aanbeveling is dat in alle reizen lang draag flodderige kleding; maak een activiteit zacht in de weg , zoals wandelen of stretching om de twee uur, hidratarse goed, vermijd alcohol drinken of koffie in overmaat .

3. Drink alcohol. Als je gaat reizen per vliegtuig, is de suggestie om te vermijden alcoholgebruik tijdens de reizen en gedurende de 24 uur ervoor, zoals het uitlokt uitdroging , de hoogte versnelt de effecten van alcohol in het lichaam en beïnvloedt je rest .

De mensen die eronder zitten effecten van de alcohol ze zijn minder vatbaar naar in overeenstemming zijn de riem veiligheid, die in een situatie van onstuimigheid het kan zijn dodelijk , legt uit Deborah Girasek, onderzoeker aan de Universiteit van de Gezondheidswetenschappen .

4. Het verwaarlozen van de voeding. Om te dekken met goed gevolg uw passiva Het wordt ten zeerste aanbevolen om voor u te zorgen feeding , allebei maaltijden als dewater , dit helpt je om je staat van te behouden gezondheid in goede staat en voorkomen zeker ziekten als diarree en infecties .  

Vermijd de eten gekookt die op temperatuur zijn gehouden milieu gedurende enkele uren en verbruikt die die zijn geweest gekookt totaal en stil zijn heet ", Het wordt geadviseerd in Internationale reizen en gezondheid.

5. Sluit af zonder een reisverzekering af te sluiten. Als je weggaat reizen voor werk redenen in de buitenlands , het is belangrijk dat u een verzekering afsluit doctor tijdens je blijven . Over het algemeen wordt assistentie verkregen medisch in instellingen privaat en dat kan erg duur zijn. Vergeet niet om de bagage overhandig een kopie van de gecertificeerde van de verzekering en de contactinformatie samen met alle documenten van de reis, legt uitInternationale reizen en gezondheid.

als jij reist constant kan het een zijn ervaring vermoeiend en stressvol, maar als je vooruit plant en de juiste maatregelen neemt, kan het heel erg zijn stimulerende . Fijne reis!