Je kunt de verbrande calorieën kennen tijdens het zwemmen

• April 30, 2024

Het merk Finis , kondigde aan dat het een gadget voor zwemmers in de verkoop zal zetten. Op deze manier weten mensen, door ze gewoon om de pols te leggen, hoe ver ze hebben gereisd, gemiddelde slagen en de calorieën die ze verbranden.

Dit accessoire, voor wie houdt van zwemmen , is in staat om de verschillende zwemstijlen te herkennen. Het bevat ook een programma dat op uw computer is geïnstalleerd en waarmee u uw prestaties kunt analyseren en verbeteren, zodat u duidelijkere doelen kunt stellen en deze kunt bereiken.

De voordelen van zwemmen

1. De zwemmen Het is de sport aerobic bij uitstek. Het wordt het meest aanbevolen voor de belangrijkste spier in het lichaam: de hart 2. Met de zwemmen alle spieren worden versterkt, ook degenen die verantwoordelijk zijn voor het vullen en legen van de longen van de lucht, waardoor we bij elke ademhaling meer lucht kunnen opnemen met minder energieverbruik 3. Bij het beoefenen van deze sport nemen de spieren in omvang toe. Ze worden sterker en beter bestand tegen letsel 4. De botten worden dikker

In feite is de zwemmen , zoals andere oefening , het is effectief om het proces te vertragen veroudering . Er wordt gezegd dat als een persoon van 65 jaar elke dag oefent, hij een grotere fysieke en vitale capaciteit heeft dan een persoon van 45 jaar die er geen maakt fysieke activiteit .  

Video Geneeskunde: 6 Tips Om Snel Vet Te Verbranden (Ook Bij Je Buik & Benen) (April 2024).