• Mei 2, 2024

Behoud een teint jong en mooi is geen gemakkelijke taak voor vrouwen, er zijn echter enkele manieren om er jonger uit te zien, ongeacht de leeftijd , omdat het de bedoeling is om het uiterlijk van rimpels en onvolkomenheden verminderen.

Volgens specialisten van Mayo Clinic , er zijn er een paar gewoontes dat kan in praktijk worden gebracht om het verstrijken van de tijd uit te stellen en er jong uit te zien op elk moment van het leven.

Geef oorlog tegen veroudering!

1. Gezonde voeding De zin dat je bent wat je eet is heel waar, omdat elke cel van je lichaam groeit en zich ontwikkelt met de voedingsstoffen die je er via voedsel bij brengt. Breng uw eten in balans met salades, fruit, eiwitten en volle granen.

2. Vitaminen. Voedingsstoffen zoals bèta-caroteen, vitamine C en E, selenium en zink helpen de celregeneratie en de productie van elastine en collageen , noodzakelijk om een ​​jonge huid te dragen. Ondertussen bevorderen vetzuren weefselherstel.

3. zonnebrandcrème . De huid is erg delicaat en omdat het het grootste orgaan van het lichaam is, moet je het goed beschermen. Gebruik producten die ultraviolette stralen weghouden, die verantwoordelijk zijn voor uitdroging, vlekken en rimpels.

4. Blijf gehydrateerd. Water is het elixer van de jeugd , omdat daarmee het organisme correct werkt, verwijdert het de gifstoffen die je lichaam kunnen beschadigen.

5. Blijf weg van alcohol en tabak. Deze dranken zijn schadelijk omdat ze uitdroging van het lichaam veroorzaken en vitaminen en mineralen vernietigen. Op zijn beurt genereert roken rimpels op de lippen, waardoor je er ouder uitziet.

Met deze gewoonten genieten van een veroudering gelukkig en weinig traumatisch, blijft aantrekkelijk en met een gezond lichaam. De sleutel is om jezelf lief te hebben voor wat je bent en de zorg te erkennen die je lichaam nodig heeft. En jij, hoe blijf je ouder worden van je leven?

Video Geneeskunde: (2/5) Hoe geef je iemand een compleet nieuw gezicht? (Mei 2024).