9 gewoonten die je tanden beschadigen

• Mei 12, 2024

Er zijn veel factoren die je momenteel kunnen beschadigen gebit de meeste van hen kunnen echter worden voorkomen en de belangrijkste manier om dit te doen is met een voldoende mondhygiëne en gezonde eetgewoonten .

rook het is absoluut een van de ergste gewoontes dat schaadt het hele organisme, niet alleen de mondgezondheid. Maar er zijn er veel meer die u moet vermijden.

Hoewel er weinig dingen moeilijker zijn dan veranderen gewoontes , je moet voorstellen om deze slechte gewoonten die je verwennen te wijzigen gebit :

1. Gebruik de tanden als een hulpmiddel . Als u de frisdrankflessen meestal ontdekt met de gebit , deze kunnen breuk en slijtage . Ze worden ook beschadigd als u ze gebruikt om medicijnflessen en kartonnen of papieren containers te openen.

2. Snijd met de tanden. Hoewel het gemakkelijker lijkt, wordt het niet aanbevolen om ze te gebruiken om garens, diurex, plastic en andere materialen te snijden, vanwege de slijtage die ze hebben.

3. Bijten van de nagels . Naast het feit dat je niet hygiënisch bent en je vingers maakt, hebben je handen zelfs last van verwondingen, deze gewoonte verhoogt de kans dat je lijdt bruxisme .

4. Eet zoete gummies . de gomitas ze houden vast aan gebit , en de suiker (en de zuren die het produceert) blijft uren met hen in contact, waardoor schade aan de tandglazuur .

5. Kauw ijs . Vaak of in grote hoeveelheden doen kan breuk tanden of scheuren.

6. Eet frietjes. de zetmeel die ze bevatten verandert in zuur, dat kan aanvallen gebit Tot 20 minuten. Als je ze opeet, probeer het dan poets je tanden en gebruik flosdraad zo spoedig mogelijk.

7. Potloden of pennen bijten . Het is net als kauwen op ijs, dat kan fracturarte de gebit .

8. Overmatige kracht . Poets je tanden met grote kracht of met een harde borstel , kan intrekking van veroorzaken tandvlees en overgevoeligheid in hen.

9. Poets je tanden met horizontale bewegingen . Draag de tandglazuur . Het goede is borstel ze met cirkelvormige bewegingen.

Zelfs als je al deze niet kunt elimineren gewoontes begin meteen klein en begin waar mogelijk met het verlaten van de gevaarlijkste, zoals de sigaret . Vergeet niet regelmatig de tandarts te bezoeken en een goede te behouden mondhygiëne .  

Video Geneeskunde: 6 schadelijke gewoontes voor de lever (Mei 2024).