Zweten vermindert het risico op een beroerte

• April 27, 2024

Ten minste vier keer per week transpireren, als gevolg van het uitvoeren van matige tot intensieve training, kan het risico op beroerte , met name bij mannen, volgens een studie van de Universiteit van Zuid-Australië .

De studie, gepubliceerd in het tijdschrift beroerte, beschouwd als meer dan 27 duizend mensen ouder dan 45 jaar die gedurende ongeveer 5 jaar werden gevolgd, waarvan de onderzoekers opmerkten dat bij mannen, alleen degenen die vier of meer keer per week met dezelfde intensiteit trainden een lager risico op beroerte .

"De voordelen van verminderde fysieke activiteitstijden zijn gerelateerd aan hun impact op andere risicofactoren." In feite verklaart de specialist dat inactieve mensen 20% meer kans hebben op een beroerte of a mini-beroerte , dat degenen die zweten om te oefenen met een matige of krachtige intensiteit.

Het onderzoek ondersteunt een eerdere studie waarin wordt beschreven dat lichamelijke inactiviteit als een van de gevolgen het heeft hypertensie , wat op zijn beurt weer een van de belangrijkste risicofactoren is om te lijden onder a beroerte of beroerte.

Echter, als het ging om vrouwen, de relatie tussen beroerte en de frequentie van fysieke activiteit was minder duidelijk, legt uit Michelle McDonnell, hoogleraar Gezondheidswetenschappen aan de Universiteit van Zuid-Australië.

In die zin zijn andere onderzoeken, zoals die uitgevoerd door de American Heart Association , legt uit dat vrouwen die sporten, zoals lopen in een goed tempo en een sterk ritme meer dan twee keer per week, een 37% lager risico hadden om te lijden beroerte , dat degenen die niet tijdens de week wandelden.

Die vrouwen die slechts twee uur per week liepen, ongeacht de intensiteit, verminderden hun risico op beroerte met 30%. Daarom is volgens specialisten de oefening ongetwijfeld een van de sleutels om het risico te verminderen beroerte zowel voor mannen als voor vrouwen, omdat het belangrijkste middel is om de factoren die dit veroorzaken te elimineren.

Video Geneeskunde: What would happen if you didn’t drink water? - Mia Nacamulli (April 2024).