• Mei 9, 2024

Ofwel voor letsel , veranderingen in temperatuur, of laden van zware objecten, we kunnenufrir spierpijnen of -gewrichten . Veel van deze kunnen we met zekerheid verminderen of kalmeren huismiddeltjes .

Houd er rekening mee dat je soms ondersteuning nodig hebt van een anti-inflammatoire , maar als je deze neemt remedies Regelmatig zul je je veel beter voelen:

1. Kurkuma en gember

de kurkuma bevat curcumine als een organische base, die een krachtige is natuurlijke ontstekingsremmende . Van zijn kant heeft gember talrijke therapeutische eigenschappen om ontstekingsprocessen te remmen.

Je kunt ze allebei voorbereiden als thee of infusie , bij voorkeur 's morgens of zelfs stoven met deze ingrediënten als smaakmaker. Probeer het 2 of 3 keer per week op te nemen.

Extra vierge olijfolie

Voor de gewrichtspijn , het is het beste om gemiddeld twee eetlepels olijfolie per dag te consumeren.

Deze olie bevat oleocanthal, dat de activiteit van twee enzymen die ervoor zorgen remt ontsteking in onze organisme . Naast het nuttigen van olijfolie, verlicht pijn in de gewrichten, alsof u een tablet ibuprofen of acetylsalicylzuur inneemt.

Druivensap

De pectine in de druiven helpt om de elasticiteit en smering van de te herstellen synoviale membranen . Dit is een zachte en gewatteerde stof binnen onze gewrichten .

Het eten van druiven helpt je gewrichten zodat de bewegingen eenvoudiger en natuurlijker zijn. Het sap van deze vrucht helpt de processen ontstekingsremmers . Hetzelfde geval met rode wijn, toevoeging van deze voordelen plus de resveratrol , verbetert de conditie van diegenen die lijden aan pijn.

Sap om gewrichtspijn te versterken

Video Geneeskunde: KURKUMA GEMBERTHEE TEGEN ALLERLEI KWALEN! (Mei 2024).