• Mei 9, 2024

Hoe kun je het verminderen pijn in het lichaam? Er zijn voedingsmiddelen zoals kersen die veel voordelen bieden voor uw gezondheid, zoals het verminderen van het ongemak veroorzaakt door ziekte of vermoeidheid.

Volgens de NYU Langone Medical Center , worden kersen in fruit en sap gebruikt om ongemak in het lichaam te verlichten, vanwege het hoge gehalte aan vitamines, mineralen, antioxidanten; Bovendien bevatten ze weinig calorieën.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Caloriearme kersen

Consumeer ze en geniet van de voordelen!

1. Vermindert pijn en ontsteking Volgens een studie gepubliceerd in deJournal of Functional Foods , het drinken van een glas zuur kersensap vermindert de pijn lichaam, veroorzaakt door overmatige lichaamsbeweging, artritis en jicht.

2. Vermindert urinezuur. Door de zure kers in te nemen, wordt het urinezuurgehalte verlaagd, zodat het de ontwikkeling van artritis en jicht voorkomt, aldus onderzoekers van de University of Northumbria in het Verenigd Koninkrijk.

3. Vaarwel buikvet. Zure kersen voorkomen de opeenhoping van lichaamsvet, omdat een voedsel dat rijk is aan water, helpt om je verzadiging te vergroten en de ontwikkeling van hartziekten te verminderen.

4. Voorkomt een beroerte. Onderzoekers van de Universiteit van Michigan wijzen erop dat zure kersen voordelen bieden voor het hart, omdat ze de niveaus van vet en glucose in het bloed reguleren.

5. Bescherm uw geheugen Volgens de Alzheimer vereniging , dit is een beschermend voedsel dat het risico op beroertes vermindert of ziekten zoals Alzheimer ontwikkelt.

6. Vermindert het risico op het lijden van jicht. Een studie van Universiteit van Boston onthult dat het eten van kersen het risico op jichtaanvallen met maximaal 35% vermindert.

7. Darmkanker Kersen voorkomen de ontwikkeling van kankercellen, vooral wanneer vlees dat wordt blootgesteld aan hoge temperaturen constant wordt ingenomen, volgens deAmerican Chemical Society

Onthoud dat om van de voordelen van voedsel te genieten, je de porties moet matigen en een uitgebalanceerd dieet moet combineren met het beoefenen van wat lichamelijke activiteit. En jij, hoe vaak drink je kersen per dag?