• April 28, 2024

Wil je op een gezonde manier afvallen? Het drinken van zwarte thee kan een natuurlijke en effectieve oplossing zijn. Volgens verschillende studies heeft dit drankje grote voordelen om je gezondheid te verbeteren en af ​​te vallen.

In de volgende video, Deya Cano vertelt je hoe je de kunt gebruiken zwarte thee om gewicht te verliezen en andere voordelen die uw gezondheid geeft.

Nog 5 voordelen van zwarte thee

Zwarte thee komt van de Camellia sinensisplant; maak het droog, rol en plet het blad. Daarom bevat het weinig calorieën en zit het boordevol antioxidanten die voor je gezondheid zorgen Berkeley University of California . Maar welke andere voordelen heeft het?

1. Voorkomt kanker. Antioxidanten zoals polyfenolen en catechinen die in zwarte thee worden aangetroffen, voorkomen sommige soorten van deze ziekte zoals ovarium, volgens een studie vanVivekananda Institute of Medical Sciences .

2. Het houdt je uit de buurt van diabetes. De mensen die consumeren zwarte thee vaak hebben ze een 70% lagere kans op het ontwikkelen van type 2 diabetes, volgens een onderzoek van de Afdeling Voeding-Dieetleer, Harokopio University, Athene.

3. Verbeter je geheugen. Het drinken van één of twee kopjes per dag verbetert de mentale alertheid, je leert beter en je geheugen is groter.

4. Het ontspant je. Het bevat aminozuur L-theanine, dat helpt om te ontspannen en beter te concentreren.

5. Versterk je immuunsysteem. de zwarte thee Het bevat alkylamine, een antigeen dat uw immuunrespons verhoogt. Het heeft ook tannines die virussen bestrijden.

Alle infusies hebben eigenschappen die helpen uw gezondheid te verbeteren, maar het beste van alles is dat ze weinig calorieën bevatten, dus houden ze u op een gezond gewicht. En jij, welk ander voordeel van zwarte thee ken je?

Video Geneeskunde: 6 Gezonde Voordelen Van Groene Thee: Afvallen & Tips (April 2024).