• April 30, 2024

Regelmatige consumptie van water zorgt ervoor dat het lichaam kan blijven waterhoudend , maar vooral in een perfecte staat van gezondheid. Omdat de adequate inname van vloeistof (hetzij in infusies of via voedsel, draagt ​​bij aan elk orgel correct functioneren; bijvoorbeeld, warme dranken versnellen de verbranding van calorieën.  

Mensen die per dag een liter meer water binnenkrijgen, kunnen tussen de 3 en 7 kilo verliezen, zonder hun te veranderen dieet dagelijkse activiteiten ", zegt een studie gepubliceerd in het tijdschrift American Journal of Clinical Nutrition en uitgevoerd door de expert Rebecca Muckelbauer van de School of Public Health of Berlin.

Temperatuur die jouw figuur goed doet

Er zijn warme dranken met zijn een ideale optie als wat je wilt is afvallen Ontdek enkele van hen!

1. Paardebloem . Volgens een artikel gepubliceerd in de Digitale bibliotheek van traditionele Mexicaanse geneeskunde, deze infusie verlicht constipatie, met wat je kunt bereiken, verlies gewicht omdat het het spijsverteringsproces verbetert.

2. Groene thee De catechine van groene thee, met of zonder cafeïne , is geassocieerd met een aanzienlijke vermindering van de body mass index (BMI) van mensen die het regelmatig consumeren. Dit wordt aangegeven door een studie gepubliceerd in de American Journal of Clinical Nutrition.

3. Kaneel thee . Naast het reguleren van suikerniveaus in het lichaam, heeft kaneel ontstekingsremmende eigenschappen en antioxidanten, met wat u helpt uw ​​te beheersen gewicht , dit wordt benadrukt door een onderzoek gepubliceerd in de Nationaal centrum voor informatie over biotechnologie.

4. Boldo Een artikel van de Traditionele Mexicaanse Medicinale Bibliotheek van de UNAM, geeft aan dat boldo bladeren worden gekenmerkt door de aanwezigheid van isoquinoline alkaloïden en quinolizidine, die bijdragen aan een goede spijsvertering, ook de bloedcirculatie bevorderen.

5. Kardamom thee . Een van de belangrijkste toepassingen van kardemom is als digestief, vanwege de verzachtende en antispasmodische eigenschappen.

6. Koffie. Cafeïne stimuleert het sympathische zenuwstelsel, wat resulteert in de snelle eliminatie van vetweefsel, Dit is wat David Costill aantoont in zijn studie Effecten van cafeïnegebruik op metabolisme en sportprestaties, gepubliceerd in Geneeskunde en wetenschap in sport en lichaamsbeweging.

Deze drankjes helpen je niet alleen om af te vallen, maar ook om jezelf beter te voelen en het is de ideale optie om wat tijd door te brengen. Probeer het!

Video Geneeskunde: 11 Scariest Things Caught By Drones (April 2024).