5 tips versus de kou

• Mei 14, 2024

Met dit lenteweer en het gebruik van airconditioning is het normaal dat mensen een koude of word ziek van griep ; echter, enkele huismiddeltjes of de feeding Ze kunnen u helpen symptomen te voorkomen of te verbeteren.

De specialisten van Insk Overweeg dat de behandeling van uitdroging en droge slijmvliezen de eerste verdediging is tegen koude . Bovendien kunt u de volgende 5 tips tegen deze voorwaarde implementeren:

1.- Drink natuurlijk water , sappen, citroenthee met een beetje honing. Dit zal helpen uw luchtwegen te ontlasten.

2.- Vermijd alcoholische dranken , koffie of die cafeïne bevatten, omdat ze uitdroging veroorzaken en wat belangrijk is tijdens de griep is om goed gehydrateerd te blijven.

3.- Consumeer bouillon bij voorkeur van kip. Dit huisremedie werd door enkele onderzoekers op de proef gesteld en ze ontdekten dat het de symptomen van vermindert koude omdat het een licht ontstekingsremmend effect heeft en helpt om de luchtwegen te ontlasten.

4.- Consumeer fruit zoals sinaasappels, grapefruits, mandarijnen en guaves. Het verbruik van vitamine C tijdens een verkoudheid helpt om de duur of de ernst van deze aandoening te verminderen. Het is niet nodig supplementen of supplementen hiervan te consumeren vitamine , het kan eenvoudig worden verkregen via de feeding .

5.- Eet groenten en vruchten van oranje, geel of intens groen, evenals zuivelproducten, eieren, zodat u een adequate dosis heeft vitamine A, die het voorkomt koude veel dank, die de slijmvliescellen van de luchtwegen vasthoudt.

de koude gewoon of griep is een milde infectie van het ademhalingssysteem veroorzaakt door virus , en kan meestal tussen de drie en tien dagen duren. De belangrijkste symptomen zijn:

1. Congestie of loopneus
2. Keelpijn
3. Pijnlijk lichaam
4. hoofdpijn
5. vermoeidheid

Nu weet je dat een compleet en gevarieerd dieet kan helpen om verkoudheden te voorkomen of om je beter te voelen als je ziek bent. Maar denk er altijd aan om niet zelf medicatie te geven en ga met uw arts naar een ziekte, ook al is het een simpele koude .

Houd er ten slotte rekening mee dat de gewoonten van hygiëne zoals frequente handen wassen zijn ook belangrijk om infecties te voorkomen. En jij, volg je een van deze tips tegen de kou?

Volg ons in "Arial", "sans-serif"; kleur: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; kleur: # 333333"> en "Arial", "sans-serif"; kleur: # 246D93 "> GetQoralHealth op Facebook

Wil je afvallen? Registreer bij ons en geniet van de nieuwe kleurentool: # 246D93 "> GetQoralHealth-kleur: # 333333">

Video Geneeskunde: 5 TIPS TEGEN DE KOU ???????? (Mei 2024).