• Mei 7, 2024

Hoewel we meestal denken aan de kokosnoot als een meer gebruikelijk voedsel in het Caribische gebied, wordt het momenteel een voedsel dat wereldwijd wordt geconsumeerd, vanwege de groteeigenschappen van kokoswater voor de gezondheid.

De kokosnoot, die op een voorkeurspositie in de palmboom staat, fungeert als een natuurlijk waterfilter , om het midden van de vrucht te bereiken, passeert het door ontelbare vezels die het zuiveren wat resulteert in een natuurlijke drank rijk aan mineralen en vitamines .

Wat het doet voor uw gezondheid

Het geheim van de voedingsrijkdom van de kokosnoot, legt de hoogleraar Bromatologie van de CEU University van San Pablo, Spanje, Zuivering Gonzalez , ligt in zijn samenstelling zoals die bevat mineralen als de magnesium (30 mg per 100 g) en kalium (312 mg per 100 g).

Omdat het bestaat uit 94% water, zijn alle nutritionele eigenschappen van de kokosnoot geconcentreerd in je drankje, dus als we het consumeren, krijgen we voordelen zoals:

1.- Gifstoffen elimineren. Door alleen deze hoeveelheid te bevatten kalium , maakt het een geweldige regulator van elektrolyten en daarom helpt het om op natuurlijke wijze gifstoffen kwijt te raken.

2.- Versterkt het immuunsysteem. Samen het minerale zouten Kokoswater bevattend: kalium, fosfor, ijzer en calcium , helpen om een ​​grotere effectiviteit te hebben om de schadelijke binnenvallende elementen die ons lichaam binnendringen te bestrijden en te vernietigen.

3.- Verhoogt de niveaus van hydratatie. Voor het hebben van een elektrolytisch profiel Het wordt ten zeerste aanbevolen voor atleten. Maar op een algemene manier volgens hetzelfde Zuivering Gonzalez De minerale samenstelling van deze drank kan vervangen worden elektrolyten dat het menselijk lichaam verliest door transpiratie.

4.- Voedt botten, nagels en tanden. Het gebeurt dat het werkt remineralizante , opnieuw vanwege het hoge gehalte aan minerale zouten, daarom wordt het aanbevolen voor opgroeiende kinderen, voor moeders die borstvoeding geven of zwangere personen.

5.- Verbetert de spijsvertering. Dit dankzij haarnatuurlijke bioactieve enzymen , bevat onder meer zuurfosfatase, catalase, diastase en peroxidase, vermeldt de onderzoeker José María López, arts en natuurgeneesheer .

6.- Antioxidant. Volgens hetzelfde López , de aanwezigheid van cytokinines , plantenhormonen, "hebben een beschermend effect tegen veroudering, trombotische processen en oxidatieve degeneratie."

7.- Hulp bij het zien. Op dezelfde manier in kokoswater kunnen we de aanwezigheid van binnengaan vitamine A , wat nodig is voor gezichtsfuncties, dus het nuttigen van deze drank helpt het gezond te houden.

Om te profiteren van alle eigenschappen van kokoswater het ideaal is om het rechtstreeks van de vrucht te drinken, hoewel we niet zo dicht bij de strandgebieden zijn waar het het gemakkelijkst te vinden is. Zoek het in de super en begin vandaag met jezelf te profiteren!

Video Geneeskunde: GEZONDHEID: Wat doet alcohol met je lichaam? (Mei 2024).