Yoga verbetert je seksleven

• April 23, 2024

Voer verschillende oefeningen uit flexibiliteit in yoga , maakt je lichaam sterker, en laat je bovendien ontsnappen aan veel emotionele spanningen, wat tot uiting komt in een bevredigender seksleven, zei hij. Ellen Barrett , auteur van Sexy yoga. Daarom zijn hier 4 redenen om het in de praktijk te brengen:

Verbeter uw bloedsomloop

de yoga verhoog uw bloedstroom en sommige posities zoals adelaar het is zeer gunstig voor het bekken, waardoor de gevoeligheid en seksuele begeerte toenemen

Je krijgt zelfvertrouwen

Deze oefening stelt je in staat om je emoties beter onder controle te houden, waardoor je je meer bewust bent van je acties en 100% focus op elke activiteit die je doet, afgezien van de angst, spanning en zorgen: "Als je aanwezig bent, geef je jezelf helemaal en weet je hoe je je partner kunt winnen," zei hij. Becky Jeffers , directeur van het Center for Women's Sexual Health en Menopause Management in Chicago

Vermindert pijn

De informatie die is gepubliceerd in het tijdschrift Women's Heatlh, wijst erop dat de yoga verlicht fysieke en emotionele pijn, door de ontspanning van de spieren van de heupen: "Dit is belangrijk, omdat de stress die in dit deel van het lichaam wordt geladen, de natuurlijke functies van het bekken beïnvloedt, dus het plezier van het hebben van een orgasme, het zal veel beter zijn als je deze discipline beoefent "

Breng uw chakra's in evenwicht

Volgens Ellen Barrett, tijdens het oefenen yoga met volharding, het stelt de chakra's in staat om zich te vestigen: "Wanneer dit gebeurt, zijn we in een staat van volledige gezondheid en seksuele relaties zijn meer bevredigend. Dit alles bevordert openheid en vermindert seksuele remming.

Om deze en vele andere redenen, de auteur van het boek Sexy yoga, raadt aan deze discipline te beoefenen, wat ook andere voordelen biedt, zoals er jonger uitzien, de textuur van de dermis verbeteren en gewicht en lengte verminderen. Doe je yoga? Welke voordelen heb je bereikt?

Volg ons op tjilpen en Facebook .

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet registratie bij ons

Video Geneeskunde: 6 oefeningen voor fantastische seks (April 2024).