Veerkracht helpt bij het overwinnen van een traumatische gebeurtenis

• April 29, 2024

Hoe vaak hebben we niet gevraagd waarom het verleden mij blijft pijnigen? Waarom komt die traumatische situatie in mijn verleden nog steeds terug? Wanneer gaan de geesten van het verleden weg?

Boris Cyrulnik , overlevende van een concentratiekamp, ​​is een van de belangrijkste theoretici van de veerkracht , dit is het vermogen om een ​​traumatische gebeurtenis te overwinnen.

de geheugen Het maakt een selectie van herinneringen die je bewaart, wat je leven op de een of andere manier heeft beïnvloed. Deze auteur postuleert dat voor een traumatisch geheugen de dood van dichtbij wordt gezien, waarbij de geheugen hij is meer aandachtig voor de informatie die voor zijn overleving geldt en de rest neemt het niet waar. Bij degenen die de dood niet van nabij hebben gezien, gaat hun geheugen verder.

Het begrijpen en delen van de emoties van het traumatische verleden zou het proces hebben geïnitieerd veerkracht . Door te evolueren, kunt u de geheugen om vanaf een ander punt de ervaring te zien die het trauma heeft veroorzaakt.

Vaak wordt het verleden als verdedigingsmechanisme genegeerd en het verleden voortgezet. Daarbij gaat het verleden met ons mee, maar we verminken een deel van de persoonlijkheid. Door te begrijpen wat er is gebeurd, leer je ook jezelf te kennen, wie je bent, wat je in staat bent, welke zwakke punten je hebt, en nog veel meer.

Deze auteur belicht verschillende kenmerken die hij opmerkte bij kinderen die moeilijke situaties hadden doorgemaakt en toch een goede levenskwaliteit hadden.

Kenmerken van veerkrachtige mensen

1. hoog IQ
2. Opmerkelijk vermogen om problemen op te lossen
3. Middelen om de realiteit onder ogen te zien
4. Mogelijkheid om te plannen
5. Gevoel voor humor

Factoren die veerkracht bevorderen

1. Rebellen en vechters persoonlijkheid
2. Actieve houding
3. Capaciteit voor reflectie en verantwoordelijkheid
4. Vermogen om lief te hebben
5. Onderhoud een stabiele relatie met een van de ouders.

Vergeet niet dat het vergeten van het verleden niet gemakkelijk is, het hangt alleen af ​​van waar je voor staat en neemt de volledige verantwoordelijkheid voor je groei.

Volg ons op @GetQoralHealth en GetQoralHealth op Facebook

Video Geneeskunde: Pédophilie : comprendre pour mieux protéger (April 2024).