• April 25, 2024

Af en toe onderhouden dieet of een oefeningsroutine kan een moeilijk doel zijn om te handhaven. Er zijn echter acties die je naast de oefeningen helpenuemar vetten en om een ​​gezonder leven te behouden.

Volgens een studie uitgevoerd door de Harvard Medical School in de Verenigde Staten , de kou stimuleert hersenen , hetzelfde dat de volgorde verzendt naar het lichaam van calorieën verbranden .
 

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 5 drankjes om vet te verbranden

Krijg een droomfiguur!

In de volgende video, GetQoralHealth geeft je enkele toetsen die je zullen helpen vet verbranden in je lichaam en houd het op een praktische manier slank.

Moge alles in uw voordeel zijn

Er zijn gewoonten die, naast dat ze gemakkelijk zijn, je kunnen helpen om vet te verbranden. Hier vertellen we je drie van hen. Chécalos.

1. Ontbijt Volgens een onderzoek van de Universiteit van Massachusetts , mensen die het ontbijt overslaan hebben vier keer zoveel kans om uiteindelijk zwaarlijvig te worden als degenen die ontbijten. Deze studie toonde ook aan dat mannen die ontbijten Zodra ze opstaan ​​verminderen ze het risico op obesitas met bijna 50%.

2. Eet alles. Volgens Raquel Nogués, verantwoordelijk voor de Nutrition Unit van Teknon Medical Center, je kunt het je niet veroorloven om het zonder te doen voedingsstof. Je moet alles eten, ja, in de juiste maat.

3. Eet vet, maar goed. Onderzoekers van de City of Hope Medical Center in de Verenigde Staten , erop wijzen dat het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan gezonde vetten (oliezuur, vetzuren Omega-3 .) zijn uitstekend voor gewichtsverlies.

Het verbrandt vet op een natuurlijke manier en laat een spectaculair lichaam zien. Probeer het!
 

Video Geneeskunde: Paleo Dieet - Gratis Tips Om Snel En Gezond Af Te Vallen! (April 2024).