• April 29, 2024

de Ayurvedische geneeskunde , beter bekend als de "wetenschap van het leven", geeft aan dat de redenen daarvoor zijn te zwaar , zwaarlijvigheid , evenals verschillende aandoeningen en ziekten, zijn te wijten aan het feit dat we voedsel eten dat niet in harmonie is met ons lichaam.

Daarom wijst deze tak van geneeskunde erop dat patiënten die lijden zwaarlijvigheid ze moeten leren goed te eten, te eten volgens de manier waarop hun organisme werkt. Ingest producten, volgens de kenmerken van onze metabolisme , ze zullen je toestaan ​​een gezond en dun persoon te zijn.

Het probleem is niet dat mensen te veel of te veel eten, maar de selectie van voedsel dat door een kwestie van het kiezen van de soorten voedsel gaat waarmee ze eten. Er zijn een aantal voedingsmiddelen die direct verband houden met bepaalde lichaamstypen. Door niet in staat te zijn om de twee dingen harmonisch samen te laten vallen, is de oorzaak van het probleem.

Lichaamstypes

In de Ayurveda Er wordt rekening gehouden met drie soorten dosha's (lichaamsmorfologie): vata , pitta en kapha . In deze zin, als mensen voedsel consumeren met betrekking tot hun lichaamstype, hoeft u zich geen zorgen te maken over het te zwaar en / of zwaarlijvigheid .

Vata-profiel

1. Lichtgewicht, slanke lichaamsbouw
2. Maak uw activiteiten met snelheid
3. Eetlust en spijsvertering onregelmatig
4. Milde en onderbroken slaap, slapeloosheid
5. Enthousiasme, levendigheid en verbeeldingskracht
6. Bereidheid om nieuwe informatie vast te leggen, ook om het te vergeten
7. Neiging tot zorg
8. Trend naar constipatie

Het basisthema van het Vata-type is variabiliteit. Vata-mensen zijn onvoorspelbaar en minder stereotiep dan Pittas of Kaphas.

Pitta-kenmerken

1. Gemiddeld gebouwd
2. Ondernemend temperament, houdt van uitdagingen
3. Hongerige en dorstige krachtige, goede spijsvertering
4. Blond, lichtbruin of rood haar (of met roodachtige highlights)
5. Neiging tot woede: prikkelbaarheid met spanning
6. Afkeer van zon en hitte
7. Heldere of rossige huid, vaak sproeterig

Profiel Kapha

1. Degelijk en krachtig gebouwd; grote fysieke kracht en uithoudingsvermogen
2. Rustige en ontspannen persoonlijkheid; langzaam om boos te worden
3. Frisse, zachte en dikke huid; bleek en vaak dik
4. dromen zwaar en langdurig
5. Trend naar zwaarlijvigheid
6. spijsvertering trage, lichte eetlust
7. Aanhankelijk, tolerant, geneigd te vergeven
8. Neiging om bezitterig en zelfgenoegzaam te zijn

Soorten dosha's

Ontdek wat je eet en vermijdt, om in harmonie te zijn met je lichaam, om je levenskwaliteit te verbeteren en in vorm te zijn:

Vata: de Ayurveda beveelt aan dat mensen zoals Vata (lucht) meer gekookte groenten eten en gefrituurd, zeer gekruid voedsel, evenals rauw fruit vermijden

Pitta: Het zijn mensen van vuur en degenen die een lichaam met deze kenmerken hebben, moeten af ​​blijven van zuur, overmatig gekruid voedsel en gefrituurd voedsel

Kapha: De kenmerken van kapha (water en aarde) dwingen deze mensen niet om alomtegenwoordig gefrituurd voedsel te consumeren

Dit zijn enkele algemene concepten, maar de dieet Het moet specifiek zijn ontworpen voor de patiënt in kwestie.

Video Geneeskunde: Kledingadvies lichaamstypes (April 2024).