Hoe zorg je voor je borsten en tepels bij het geven van borstvoeding

Borstvoeding is een van de beste momenten van het leven. Borstvoeding kan echter een tijd van worden pijn , als de borsten of tepels van de moeder elkaar ontmoetenovervol , geïrriteerde of met barsten. Om dit te voorkomen, moeten we rekening houden met enkele aanbevelingen:

Zorg voor je tepels

  1. Gebruik altijd beschermers voor tepels om te voorkomen dat de stof van de beha of het lijfje pijn doet. Het is heel belangrijk om de beschermers te verwisselen en de bustehouders of lijfjes dagelijks te wassen
  2. naar houd ze gehydrateerd gebruik geen moisturizer of cosmetica; gebruikt melk die door uw lichaam wordt aangemaakt omdat het genezende eigenschappen heeft
  3. Je moet ze goed wassen om bacteriën te verwijderen en infecties te voorkomen, maar je moet het alleen met water doen. Wat niet moet worden gedaan, is om zeep en vooral alcohol op de tepelhof en tepel aan te brengen, omdat ze de huid uitdrogen en het kwetsbaar maken.
  4. Elke keer als je klaar bent zogen , maak je borsten goed schoon met een katoenen gaas gedrenkt in water en goed droog met een ander gaasje
  5. Voor de geïrriteerde tepels het is handig om ze na het geven van borstvoeding te masseren met uw eigen melk of colostrum
  6. In het geval dat scheuren worden gevormd, die erg pijnlijk zijn, is het handig om siliconenbeschermers te gebruiken om zonder pijn verder te gaan met borstvoeding en genezing te vergemakkelijken
  7. toepassingen koud water aan het eind van het bad en zorg ervoor dat je je borsten perfect droogt

De vervelende striae

  1. Sinds de zwangerschap moet je je huid goed gevoed houden en gehydrateerd , omdat het op deze manier veel meer weerstand biedt wanneer het uitgerekt is. Het wordt aanbevolen calendula creme
  2. Masseer je borsten met amandelolie, met soepele en cirkelvormige bewegingen, maar vergeet niet om ze goed schoon te maken voor het geven van borstvoeding
  3. zoekt geen borstvoeding geven altijd aan dezelfde kant , het is handig om te draaien, eerst de ene kist en dan de andere
  4. Tijdens het geven van borstvoeding bij het ontwaken, solliciteren anti-stretch crèmes met zachte massages, kies gel of lotions die de huid snel absorbeert; dus je kunt de BH terugleggen en doorgaan met je dagelijkse activiteiten
  5. Op dezelfde manier, elke nacht doe een paar druppels van je borsten op rozenolie of van amandel
  6. Gebruik a speciale bh voor zwangere vrouwen resistent en dat houdt heel goed vast, dat is bij voorkeur katoen. Je moet het zowel overdag als 's nachts gebruiken

Verstopte sinussen

  1. Als je merkt dat je borsten verstopt zijn geraakt, verwijder het overschot van melk die je hebt. Om dit te doen, is het handig om er eerst een op te plaatsen bevochtigde handdoek in heet water en als u zich zachter voelt, drukt u ze zachtjes in zodat de melk eruit komt
  2. Dit kan worden opgeslagen in een gesteriliseerde container of in een babyfles, om het later te geven .
  3. Een andere oplossing is om geen grote perioden zonder te missen zogen uw baby, zodat de melk zich niet ophoopt en de borsten niet overbelast raken

En voor de halslijn?

  1. Wanneer je baadt Doe het niet met erg heet water, want de huid van dit gebied is droog en er zullen scheuren verschijnen
  2. Een keer per week wrijf met een handschoen om te exfoliëren of met suiker en honing met cirkelvormige bewegingen en zachte massages om de bloedsomloop te activeren en dode cellen te elimineren, doe het zonder de tepel of tepelhof aan te raken. Laat het dan een paar minuten inwerken en spoel de resten af ​​met de douche warm of koud water
  3. Een andere van de tips voor borstverzorging tijdens borstvoeding is die van oefening tijdens de zwangerschap en ook na de bevalling van de borstspieren, om het hele gebied te versterken. de zwemmen, Pilates, yoga of een trainingsroutine thuis bereiken dit versterking, zal toestaan ​​te handhaven stevige en soepele buste.

Tijdens het geven van borstvoeding ondergaan de borsten veel veranderingen, dus het is belangrijk om dit te doen zorg dat ze worden gegeven om ze mooi te houden tijdens de zwangerschap en daarna levering.