• April 20, 2024

Evenals de te zwaar en de zwaarlijvigheid negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid, zoals risico van lijden hartziekte , er zijn ook risico's ook voor mensen je dun .

Een gezond persoon is iemand die een redelijke hoeveelheid heeft lichaamsvet en ook genoeg bot en spier "Hij zegt Joel Ray, medisch onderzoeker in het St. Michael's Hospital in Toronto, Canada.

Evenwicht, is de sleutel

Wees heel dun kan worden verklaard door problemen geërfd of genetisch , het is ook meestal symptomatisch dat gebeurt wanneer er tekenen zijn van sommige ziekte , spanning of afnemen vetten van de cel vet, legt uit Marcela Licata, voedingsdeskundige aan de School of Nutritionists and Dieticians of the University of Medicine van Buenos Aires.

Momenteel, be dun het is synoniem met welzijn , maar wanneer het ideaal gewicht is onder de 10 tot 20%, voor een periode van 6 maanden tot een jaar, het is een situatie die vereist aandacht voor de gevolgen die kunnen optreden.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Gezonde dranken voor een "benijdenswaardige" figuur

1. Problemen met de menstruatie. Vrouwen met een prijs van lage lichaamsmassa  (IMC) Ze hebben 39% meer kans zich te ontwikkelen endometriose dat degenen die lijden morbide obesitas , wordt uitgelegd in een onderzoek van de Harvard Medical School , in Boston, Verenigde Staten.

Divya Shah, van de Universiteit van Iowa , in de Verenigde Staten, suggereert dat de factoren verbonden aan dit risico niet duidelijk zijn, maar de IMC in de kinderjaren beïnvloedt de gezondheid in de leeftijd volwassen en in het effect op andere ziekten ".

2. Risicovolle zwangerschap. Volgens een studie van Universitair ziekenhuis van Granada , Spanje, wanneer vrouwen extreem zijn je dun heb complicaties tijdens dracht , een van hen is de Oligohydramnion , afnemen vruchtwater in de laatste maanden van zwangerschap .

een vrouw zeerdun het is omdat hij weinig eet, in de zwangerschap genereert dat de foetus is voeden weinig in de baarmoeder en urineren minder en sinds de vruchtwater bestaat hoofdzakelijk uit urine van foetus , het is normaal dat dit verlagen "zegt de dokter Sebastián Manzanares, Universitair Ziekenhuis van Granada .

Daarom is de aanbeveling om ervoor te zorgen dat de dieet niet minder zijn dan 150 calorieën , met een gevarieerd dieet, aangevuld met supplementen vitamine en ijzer .

3. Verhoogd risico op overlijden. Een groep onderzoekers van St. Michael Hospital van de Universiteit van Toronto , in Canada, concludeert dat mensen met een gewicht te veel laag vanuit klinisch oogpunt worden ze geconfronteerd 1.8% meer risico op overlijden dat mensen met te zwaar .

Het bovenstaande omdat de gemeenschappelijke factoren met betrekking tot dit probleem zijn ondervoeding , problemen van geestelijke gezondheid , verslavingen , waaronder het gebruik van drugs of alcohol of snuif .

4. Bloedarmoede. Deze ziekte als gevolg van een tekort ijzer ontstaat omdat het lichaam een ​​heeft tekort van rode bloedcellen verantwoordelijk voor het dragen van de zuurstof naar de weefsels Wanneer deze functie niet naar behoren wordt uitgevoerd, het lichaam verzwakt en andere gezondheidsproblemen ontstaan ​​zoals duizeligheid , hoofdpijn , vermoeidheid , onder anderen.

Bij vrouwen met laag gewicht ze missen ijzer vanwege een slecht voedingspatroon, waardoor ze risico lopen zich te ontwikkelen bloedarmoede .

5. Osteoporose. Een ander probleem als gevolg van te dun is de osteoporose , omdat het ontbreekt lichaamsvet de botten worden zonder gelaten bescherming , dus ze hebben meer kans om deze ziekte te ontwikkelen.

De vrouw extreem dun , met een body mass index tussen 20 en 25, van 55 tot 65 jaar oud, hebben ze tweemaal het risico om te hebben fracturen dan die met een index evenwichtige "zegt hij Susan Ott , van de divisie metabolisme, endocrinologie en voeding in de Universiteit van Washington , Verenigde Staten.

Omdat a laag gewicht ze plaatsen ook jouw gezondheid , het is belangrijk dat je naar je kijkt dieet dagelijks en omvatten gevarieerde voedingsmiddelen die u voorzien eiwitten , vetten , koolhydraten , fiber , vitaminen en mineralen. Vergeet niet om op je gewicht te letten!

Video Geneeskunde: Gratis oefening Een sleutel voor evenwicht MamaMinds (April 2024).