• Mei 13, 2024

Een van de tests of ervaringen, die ieder mens op het professionele vlak tegenkomt, is het verlies van werk, dat wil zeggen het ontslag. Echter, andere situaties die kunnen veroorzaken nood of depressie; bijvoorbeeld, niet vinden van een nieuwe werkgelegenheid

In een interview voor GetQoralHealth, de afgestudeerde in psychologie en specialist in Thanatology, Rocío Teran , wijst erop dat een verlies psychologisch traumatisch is, dus het zal altijd pijnlijk zijn; meestal gemanifesteerd door gevoelens van verdriet, eenzaamheid, nood , moed, onzekerheid, etc.

Ze praten niet met jou!

Een nieuwe baan vinden kan 15 dagen tot maanden duren, maar hoe staat u tegenover de nood van deze wachttijd? De expert Teran geeft je 5 tips om dit te bereiken:

1. Het belangrijkste . Laat je niet vallen

2. Wees voorzichtig, oog! Laat deze niet negatieve gevoelens die u ervaart, worden weerspiegeld in ongepast gedrag met uw gezin.

3. Denk na. Wees je ervan bewust dat je een rouwproces doorloopt, waarin je tijd nodig hebt om het te herstellen emotioneel evenwicht.

4. Als deze periode van rouw voortduurt. Het is essentieel om met een specialist te gaan, in dit geval Thanatologist, omdat het u kan helpen het verlies te ondervangen en de hulpmiddelen te krijgen om beter naar een andere baan te zoeken, zowel voor u als voor u. paar en familie

5. Onderweg! Er zijn verschillende technieken van ontspanning Ze kunnen helpen dit proces met een kalme en positieve houding aan te nemen, zoals ademhalingsoefeningen en meditatie.

Deze ervaring vereist echter geduld en concentratie, zodat je onderweg je zelfvertrouwen niet verliest. De psycholoog Rocío Teran geeft aan dat het handig is om de tijd te organiseren die bestemd is voor het zoeken naar werk, om vrije tijd te hebben voor verschillende activiteiten van recreatie en recreatie, om de stemming van het gezin en vooral van de persoon te helpen versterken dat is zonder werk

Heb een duidelijk beeld van het type werk dat u zoekt en het inkomen dat u nodig heeft, op een manier dat u openstaat voor elke kans die zich kan voordoen.

Vergeet niet dat uw gezondheid in uw handen ligt. Pas op!

Video Geneeskunde: Kees & Co - S04E08 - Ik Praat Niet Meer Met Jou (Mei 2024).