Detecteer een verslaafde aan mobiele telefoons!

Een studie van Universiteit van Göteborg , Zweden, onthult dat cellulaire afhankelijkheid verschillende fysieke en emotionele gevolgen heeft voor mensen zoals slaapstoornissen, stress en depressie.

Sara Thomee, co-auteur van de studie merkt op dat de gevallen van 4.100 mensen tussen de 20 en 24 jaar werden geanalyseerd. Degenen die een celverslaving hadden, hadden problemen met in slaap vallen, een toename van depressie, angst en stress.

 

Detecteer een verslaafde aan mobiele telefoons!

Wanneer een persoon verslaafd is aan de mobiele telefoon, is deze gemakkelijk te herkennen, omdat deze de volgende kenmerken heeft:

  1. Het isoleert zichzelf van anderen
  2. Hij wordt boos als hij zijn mobiele telefoon niet in de buurt heeft
  3. Heeft een compulsief en agressief gedrag

 

Vermijd celverslaving!

Als u nog niet afhankelijk bent van de mobiele telefoon, kunt u rekening houden met de volgende tips om uw kwaliteit van leven te verbeteren en dit technologische apparaat gebruiken voor basistaken die uw activiteiten vergemakkelijken:

  1. Neem pauzes: Gebruik de mobiele telefoon alleen voor de benodigde oproepen, stuur urgente sms-berichten en controleer het internet op de essentie.
  2. Grenzen instellen : Het beste is om de balans van de mobiele telefoon te beheren om te voorkomen dat u geld en tijd verspilt. Door uw krediet te beperken, kunt u beter de verleiding beheren om het apparaat elke minuut te gebruiken.
  3. toegankelijkheid: Soms wordt de mobiele telefoon een onafscheidelijke metgezel in je leven, maak je geen zorgen als je hem op een dag thuis of op kantoor achterlaat. Vergeet niet dat er andere manieren zijn waarop ze u kunnen vinden of dat er gewoon een voicemail is.

Vergeet niet dat de telefoon een hulpmiddel moet zijn dat je leven vereenvoudigt en het niet in de hand kan houden, dus ga met een specialist of psycholoog om de nomofobie te overwinnen en de fysieke en emotionele veranderingen die het veroorzaakt te verminderen. En jij, heb je een verslaving aan je mobiele telefoon? Als je meer wilt weten over nomofobie, klik dan hier.

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube
Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons
 


Video Geneeskunde: Privacy bescherming met RF Privacy Protector Pro (Maart 2024).