• April 27, 2024

Je hebt de overtuiging dat je verbruik het is alleen voor de vrouwen Ze denken aan a zwangerschap in de buurt. Onlangs is aangetoond dat mensen en de maatschappij in het algemeen, moet ook verbruiken deze vitamine . Ken de voordelen van foliumzuur voor de gezondheid.

Een studie uitgevoerd door de Onderzoekscentrum Congenitale Anomalieën, Spaans Instituut Carlos III , wijst erop dat het verbruik helpt voorkomen problemen cardiovasculaire en helpen vermijden ondervoeding infantiel ".

José Luís Peñuñuri, gynaecoloog van de Mexicaanse stichting voor gezinsplanning (MEXFAM) , leg dat uit foliumzuur toeneemt het proces van eetlust en vormt betere spijsverteringszuren om goede voeding te hebben.

Voeg dat wat toe aandoeningen dat kan worden gepresenteerd door de gebrek van dit vitamine bij volwassenen en minderjarigen zijn:

1. Gebrek aan eetlust
2. Stadia van bloedarmoede gediagnosticeerd
3. wijzigingen tachycardic
4. Vertraging in de groei van baby's

Een effectief hulpmiddel tijdens de zwangerschap

Waarom wordt deze vitamine zo aanbevolen in de preambule van de zwangerschap? de foliumzuur Het is een co-enzym die het lichaam helpt te verbeteren beluchting zowel op cellulair niveau als in de training van rode bloedcellen voor de productie, reparatie en werking van DNA .

Het nemen van de door de arts aanbevolen dosis is transcendent voor de snelle groei van de cellen tijdens de dracht , legt de specialist uit.

Ook voorkomen afwijkingen aangeboren in de foetus en is essentieel voor ouders om een ​​goede manier te verwerven om natuurlijk met behulp van een goed te genereren feeding en gezonde gewoonten .

Bij het uitvoeren van het bovenstaande zijn er vele mogelijkheden om defecten in de sluiting van de neurale buis te voorkomen, de embryonale structuur die aanleiding geeft tot de ruggengraat en die zich op de 28e dag na de conceptie vormt.

Deze mislukkingen veroorzaken ernstig wijzigingen hoe gaat het anencefalie , wat de afwezigheid van hersenmassa is.

Een ander probleem dat zich kan voordoen is de spina bifida , dat wil zeggen, gebrek aan sluiting van de kolom en de terug .

De specialist beveelt het gebruik van foliumzuur door beide partners, drie maanden voordat ze van plan zijn om een ​​baby te krijgen.

De mannelijke bevolking die verbruikt foliumzuur presenteert minder afwijkingen chromosomale in hun sperma en ondersteunt om een ​​te ontwikkelen placenta sterk dat beschermen correct om embryo .

Beschikbaar voor iedereen

Nog een overtuiging hierover vitamine is dat het in een tablet die wordt gekocht bij de apotheek. Het is ook aanwezig in eten als de oranje , de spinazie , bonen, linzen, maïs, lever van kalfsvlees of kip , onder anderen.

Evenals, producten kunstmatig verrijkt als granen , tarwemeel en sommige drankjes zoals melk of de elektrolyten .

U hoeft zich geen zorgen te maken over frequente inname, omdat de foliumzuur dit is oplosbaar in water , dat wil zeggen, dat het lichaam het teveel kan weggooien voor het geval u een aanzienlijk bedrag consumeert.

Het veroorzaakt niet toenemen in de gewicht Het is echter raadzaam om de doctor de dosis die elke persoon nodig heeft.

In Mexico, de foliumzuur je kunt het op een bepaalde manier krijgen gratis in de DICONSA-winkels en in de centers en klinieken van gezondheid van elke plaats.

Video Geneeskunde: *GRATIS* EMOTE VOOR IEDEREEN!! BEKIJK SNEL HOE!! (24 UUR BESCHIKBAAR) - Fortnite: Battle Royale (April 2024).