5 dingen die je verdient bij het eten van romeritos

• Mei 4, 2024

Romeritos zijn een van de typische ingrediënten van Kerstmis en zijn een uitstekende optie voor vegetariërs of voor degenen die controle hebben over hun cholesterolgehalte.

de Secretaris van Landbouw, Vee, Plattelandsontwikkeling, Visserij en Voeding (SAGARPA) geeft aan dat het Federale District de belangrijkste producent van romeritos is met bijna 140 ton.

Volgens de Secretariaat voor plattelandsontwikkeling de romeritos (Rosmarinus sp) hebben een hoge voedingswaarde: vitamine B2, ijzer, kalium, vitamine C. Daarom ook GetQoralHealth wij presenteren u 5 dingen die u wint door romeritos te consumeren, niet alleen met Kerstmis, maar ook in uw dagelijks leven.

1. Botgezondheid . Ze bevatten calcium. Calcium is een mineraal van groot belang in het lichaam om gezonde botten en tanden te vormen, naast deelname aan de ontvangst van zenuwsignalen.

2. Gezond gewicht. Ze bevatten vezels. Vezel helpt het gevoel van volheid te vergroten, bestrijdt constipatie en regelt ook de hoeveelheid suiker en cholesterol in het bloed.

3. Gezonde huid en gezichtsvermogen. Ze bevatten vitamine A en C. Vitamine A houdt de huid gezond, het gezichtsvermogen en helpt ook het immuunsysteem te onderhouden. Vitamine C of ascorbinezuur heeft antioxiderende eigenschappen, genereert resistentie tegen infecties en helpt bij genezing.

4. Lichaamsstructuur. Ze bevatten eiwitten. Eiwitten hebben een structurele functie in cellen, spieren en organen. Ze zijn een van de drie essentiële macronutriënten en bestaan ​​uit aminozuren.

5. Oxygenatie. Het bevat ijzer. IJzer neemt deel aan de vorming van het hemoglobine in rode bloedcellen dat zuurstof in het bloed vervoert en waarmee de ademhalingsketen kan worden gevestigd.

Volgens de Federaal bureau voor consumentenzaken (PROFECO) Hoewel vlees een voedzaam voedsel kan zijn, zijn er ook 'plantaardige' opties om gerechten te bereiden die essentiële voedingsstoffen bevattenGeniet van het zorgen voor jezelf!

Video Geneeskunde: In 10 minuten €5.000 verdienen?! | Gierige Gasten (Mei 2024).