• Mei 1, 2024

Rijk aan fiber , vitamine A en C, ijzer, calcium, magnesium, kalium en flavonoïden, de appel versnelt de gewichtsverlies, Het helpt ook chronische degeneratieve ziekten zoals diabetes en hypertensie te voorkomen. Maar welke andere dingen verstopt deze superfood?

Volgens een artikel van de Noord-Carolina Department of Agriculture and Consumer Services, de fotochemicaliën die in de appelschil remmen de ontwikkeling van de darmkanker ; Aan de andere kant verminderen ze het risico op lijden longkanker .

Knapperig en met een zuur tintje

Vruchten van wit vlees en rode, gele of groene schil, de appel heeft een gematigde en verfrissende zoete smaak. De eigenschappen gaan echter verder dan dat. Als je alle voordelen voor je gezondheid en je figuur wilt ontdekken, Deyanira Cano van wat het zegt door de volgende video "Tips om af te vallen" .

"Een geval van monerias"

Een onderzoek uitgevoerd door Bahram Arjamandi, expert van de Universiteit van Florida, stelt dat vrouwen die appels binnenkrijgen met 23% verminderen "slecht" cholesterol (LDL) en verhoog met 4% het "goede", in vergelijking met die welke een ander type volgen dieet.

Bovendien is een ander voordeel om deze vrucht te eten, dat hoewel 230 wordt geconsumeerd calorieën extra's per dag, dit vertaalt zich niet in een gewichtstoename het tegenovergestelde. Omdat het bijdraagt ​​aan het verliezen van gewicht, gemiddeld 1.500 gram, naast het verminderen van de eetlust voor fiber het bevat

Ten minste consumeren een appel per dag en ontdek alle voordelen voor uw gezondheid. Pas op!

Video Geneeskunde: Kiplekker Kippetje - recept (Mei 2024).