1. Kokoswater

• April 28, 2024

de uitdroging veroorzaakt zwakte, slechte intellectuele prestaties, hoofdpijn en verminderde eetlust. Zelfs als je dat hebt gedaan dorst je lichaam heeft verloor 1% van vloeistof . Om het te vervangen, in aanvulling op natuurlijk water, is er dranken die hulp hydraat .

Angelita Marín, lid van de Mexicaanse vereniging van voedingsdeskundigen , bevestigt dat waterbehoeften afhangen van leeftijd, fysieke activiteit, klimaat en fysiologische toestand. De algemene aanbeveling is om één milliliter water te drinken voor een verbruikte calorie, dat wil zeggen één liter per duizend calorieën ".